Ո՞ր մթերքներն են ձեզ գայթակղեցնում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 09:29

Մթերքներ, որոնք կարող են գազ առաջացնել

• Լոբի ինչպիսին է նավատորմը լոբի , սիսեռ, պինտո լոբի , և սպիտակ լոբի .
• Asնեբեկ, բրոկոլի, բրյուսելյան ծիլեր, կաղամբ, սոխ և սնկով:
• Խնձոր, դեղձ և տանձ:
• Կարտոֆիլ, եգիպտացորեն, մակարոնեղեն և ցորեն և այս բաղադրիչներով պատրաստված ցանկացած սնունդ:
• Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ և խնձորի հյութ:

Բացի այդ, ո՞ր մթերքներն են ձեզ գազազերծում:

Աղիքային գազերի հետ ամենից հաճախ կապված սննդամթերքները ներառում են

• Լոբի և ոսպ:
• Asնեբեկ, բրոկոլի, բրյուսելյան ծիլեր, կաղամբ և այլ բանջարեղեն:
• Ֆրուկտոզա, բնական շաքար, որը գտնվում է արտիճուկում, սոխում, տանձում, ցորենում և որոշ զովացուցիչ ըմպելիքներում:
• Կաթնաշաքար, կաթի մեջ պարունակվող բնական շաքար:

Մեկը կարող է նաև հարցնել ՝ ինչու՞ եմ այդքան շատ թրթռում: Որոշ գազեր նորմալ են, բայց չափից ավելի farting հաճախ նշան է, որ մարմինը ուժեղ արձագանքում է որոշակի սննդամթերքների: Սա կարող է վկայել սննդի անհանդուրժողականության կամ այն մասին, որ մարդն ունի մարսողական համակարգի խանգարում, օրինակ ՝ գրգռված աղիքի համախտանիշ: Սովորաբար, մարդիկ գազ են փոխանցում օրական 5–15 անգամ:

Այս կերպ ո՞ր մթերքներն են ձեզ ամենավատը տանում:

Մթերքներ ծծմբի բարձր տարա կատարել ձեր farts փտած ձվի գարշահոտություն: Հաճախ դրա մեղավորը խաչածաղկավոր բանջարեղեններն են ՝ բրոկոլին, բրյուսելյան ծիլերը, ծաղկակաղամբը և կաղամբը: Այլ ծծմբով հարուստ սնունդ ներառում են սխտոր, սոխ, հատիկաընդեղեն, չեդդեր պանիր, չիր, ընկույզ, գարեջուր և գինի:

Ինչու է այն ամենը, ինչ ես ուտում եմ, գազ տալիս:

Ուտելն է սովորական պատճառ որովայնի փքվածության պատճառով, երբ մարմինը մարսում է սնունդը, այն արտադրում է գազ . Մարդիկ նաև օդը կուլ են տալիս, երբ ուտելը կամ խմելը, որն այնուհետեւ մտնում է աղեստամոքսային տրակտը: Փքվածություն է բազմաթիվ առողջական վիճակների ախտանիշ, ինչպիսիք են գրգռված աղիքի համախտանիշը կամ սննդային անհանդուրժողականությունը: