Ինչպե՞ս եք փաթաթում սեղմման այտուցը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

ՏԵՍԱՆՅՈԹ

Նմանապես, ինչպես եք սեղմման փաթաթան դնում:

Սկսեք այնտեղ, որտեղ ձեր մատները հանդիպում են ձեր ոտքի մարմնին: Անցկացրեք թեքի ծայրը վիրակապ ձեր ոտքի կողքին: Պատել այն վիրակապ մեկ անգամ ձեր ոտքի գնդակի շուրջը ՝ թեթև ձգումով պահելով այն որոշ չափով լարված: Դրանից հետո դանդաղ սկսեք շրջել ձեր ճանապարհը ոտքի կամարի շուրջը:

Բացի այդ, սեղմման վիրակապը կարո՞ղ է այտուց առաջացնել: Տեղադրեք սրբիչը սառը կամ տաք տուփի վրա, նախքան այն մաշկին քսել: Սեղմում . Սեղմում , կամ վնասված կամ ցավոտ հատվածը առաձգականով փաթաթելը վիրակապ (օրինակ ՝ Ace wrap / ankle wrap), կամքը օգնել նվազեցնել այտուցվածություն . Մի ամուր փաթեթավորեք այն, քանի որ սա կարող է առաջացնել ավելին այտուցվածություն տուժած տարածքից ցածր:

Ինչ վերաբերում է դրան, ինչպես եք ձեր ոտքերը փաթաթում այտուցի համար:

Սկսեք ստորոտից:

1. Սկսեք փաթաթել ոտքի գագաթին մատների մոտ: Վիրակապն ամրացնելու համար փաթաթեք ոտքի տակ:
2. Քաշեք վիրակապը այնպես, որ այն անկյունագծային լինի:
3. Wantանկանում եք մի փոքր համընկնել վիրակապերը ոտքի երկու կողմերում `լրացուցիչ աջակցություն ցուցաբերելու համար:
4. Մի փաթաթեք ձեր ոտքի կեսը ՝ առանց ձեր ոտքը փաթաթելու:

Ի՞նչ է անում սեղմման փաթեթավորումը:

Ա սեղմման վիրակապ երկար ձգվող կտորի կտոր է, որը կարող եք պատել ոլորվածքի կամ լարվածության շուրջ: Մեղմ ճնշումը վիրակապ օգնում է նվազեցնել այտուցը, ուստի այն կարող է օգնել վնասված հատվածին ավելի լավ զգալ: Էլաստիկ թևերը, որոնք կարող եք քաշել վնասված տարածքի վրայով, աշխատում են նույն կերպ: Վիրակապերն ու թևերը թանկ չեն: