Video: Ի՞նչ է կապիտ մկանները:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Փայծաղը կապիտիտ (/ˈSpliːni? S ˈkæp? T? S/) (հունարենից spléníon, որը նշանակում է «վիրակապ», իսկ լատիներեն caput ՝ նշանակում է «գլուխ») լայն, ուսադիրի նման մկանային պարանոցի հետեւի մասում: Այն ձգվում է գանգի հիմքի վրա ՝ պարանոցի և կրծքավանդակի վերին հատվածի ողերից: Այն ներգրավված է այնպիսի շարժումների մեջ, ինչպիսիք են գլուխը թափահարելը:
Նմանապես, ի՞նչն է առաջացնում ցավ Splenius capitis մկանների մեջ:
Splenius capitis սինդրոմը մի վիճակ է, երբ splenius capitis մկան վիրավորվում է, ցավ պատճառելով և այլ ախտանիշներ ամբողջ գլխի, պարանոցի և վերին վերջույթների վրա: Պատճառները ի splenius capitis սինդրոմը ներառում է ավտովթարները, սպորտային բախումները, ընկնելը, ուղիղ վնասվածքները և վատ կեցվածքը:
Բացի վերևից, ինչպե՞ս եք հանգստացնում Splenius capitis մկանները: Օդային շոուի լուծում. Ձգեք ձեր փայծաղի կապիտը
- Նստեք կրծքավանդակը վերև և նայեք ուղիղ առաջ:
- Նրբորեն առաջ նայելիս կզակը հետ մղեք (այնպես, որ կրկնակի կզակ ունենաք)
- Գլուխդ ուղղահայաց դիր, մի նայիր վեր կամ վար:
- Մինչդեռ մի ձեռքով կզակդ հետ ես պահում, իսկ մյուս ձեռքով ՝ հասիր գլխիդ:
Ավելին, ինչ է անում Semispinalis capitis մկանները:
The semispinalis capitis երկար, բարակ է մկանային որը գտնվում է պարանոցի հետևի մասում ՝ ողնաշարի երկու կողմերում: Սա մկանային ունի մի քանի տարբեր գործառույթներ, որոնք ներառում են.
Որտե՞ղ է գտնվում Splenius capitis մկանները:
The splenius capitis մկան խորն է, բարակ, լայն տեղակայված մկան պարանոցի հետևի մասում: Սա մկանային ծագում է մարմնի պարանոցի և վերին հատվածի մի քանի տարբեր վայրերից: Այս վայրերը ներառում են գտնվում է հետևի մասում, գանգի հիմքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են հետևի մկանները:
Հետևի շղթան մկանների խումբ է ՝ մարմնի հետևի մասում: Այս մկանների օրինակներն են ՝ hamstrings, gluteus maximus, erector spinae մկանային խումբը, trapezius և posterior deltoids
Whatորավարժությունների ընթացքում արյան քանի՞ տոկոսն է մտնում մկանները:
Արյան շրջանառության համակարգը նույնպես հարմարվում է վերապատրաստմանը: Exerciseորավարժությունների ժամանակ արյան հոսքը վերաբաշխվում է. Ավելի քիչ արյուն է գնում բոլոր հիմնական օրգաններին, բացառությամբ սրտի և ուղեղի, և ավելի շատ արյուն է հոսում դեպի աշխատող մկաններն ու մաշկը: Հանգստի վիճակում ձեր արյան 20 տոկոսը հոսում է դեպի մկանները, իսկ առավելագույն ճիգի դեպքում `88 տոկոսը
Որտե՞ղ են գտնվում երկգլուխ մկանները:
Երկգլուխ մկանները տեղակայված են ձեր վերին թևի առջևում: Մկանն ունի երկու ջիլ, որոնք այն ամրացնում են ուսի սկեպուլայի ոսկորի ոսկորներին և մեկ ջիլ, որը կցվում է արմունկի շառավիղի ոսկորին: Tendիլերը հյուսվածքի կոշտ շերտեր են, որոնք կապում են մկանները ոսկորներին և թույլ են տալիս շարժել մեր վերջույթները
Որոնք են 5 ադուկտոր մկանները:
Ազդրերի միջնամասի մկանները միասին կոչվում են ազդրերի հավելիչներ: Այս խմբում կա հինգ մկան; gracilis, obturator externus, adductor brevis, adductor longus և adductor magnus
Արդյո՞ք visceral մկանները նույնն են, ինչ հարթ մկանները:
Visceral մկանները գտնվում են մարմնի ներքին օրգաններում և արյան անոթներում: Այն սովորաբար կոչվում է հարթ մկան, քանի որ այն չունի ձգումներ և, հետևաբար, հարթ է արտաքին տեսքով: Այն հայտնաբերվում է որպես շնչառական և մարսողական համակարգի լորձաթաղանթների շերտեր