Կարո՞ղ է չափազանց շատ բետա կարոտինը թունավոր լինել:
Կարո՞ղ է չափազանց շատ բետա կարոտինը թունավոր լինել:

Video: Կարո՞ղ է չափազանց շատ բետա կարոտինը թունավոր լինել:

Video: Կարո՞ղ է չափազանց շատ բետա կարոտինը թունավոր լինել:
Video: Lo que ocurriría en tu cuerpo si comes betabel cada día 2024, Հունիսի
Anonim

Բետա - կարոտին կարծես թե չէ թունավոր մեծ չափաբաժիններով: Բայց բարձր դեղաչափերը երկար ժամանակ կարող է հանգեցնում է կարոտինեմիայի: Սա պատճառ է դառնում, որ ձեր մաշկը դառնա դեղնավուն նարնջագույն: Չափից շատ բետա - կարոտին խնդիր է որոշ մարդկանց համար:

Համապատասխանաբար, կարո՞ղ է չափազանց շատ բետա կարոտինը վնասակար լինել:

Վիտամին A- ի մեծ չափաբաժիններ ընդունելը կարող է թունավոր լինել, բայց ձեր մարմինը միայն փոխակերպվում է որպես շատ վիտամին A- ից բետա - կարոտին ինչպես պետք է: Այնուամենայնիվ, չափազանց շատ բետա - կարոտին կարող է վտանգավոր է ծխող մարդկանց համար: (Մեծ քանակությամբ վիտամին A կամ բետա - կարոտին սննդից, այլ ոչ թե հավելումներից, անվտանգ է:)

Նմանապես, ինչ է նշանակում բարձր կարոտին: Կարոտինեմիա է կլինիկական վիճակ, որը բնութագրվում է մաշկի դեղին պիգմենտացիայով (քսանթերմա) և ավելացել է բետա- կարոտին մակարդակները արյան մեջ: Շատ դեպքերում, վիճակը հաջորդում է երկարատև և ավելորդ սպառմանը կարոտին -հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են գազարը, դդմիկը և քաղցր կարտոֆիլը:

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ օրական որքա՞ն բետա կարոտինն է անվտանգ:

Այնուամենայնիվ, ըստ Mayo Clinic- ի լրացման դեղաչափի ուղեցույցների, դա է ապահով սպառել 6-15 միլիգրամ (մգ) բետա կարոտին մեկ օր . Սա համարժեք է 10, 000–25, 000 միավոր վիտամին A գործունեության ՝ կանանց մոտ 70 տոկոսին օրական կարիքները և տղամարդկանց 55 տոկոսը:

Արդյո՞ք մարմինը պահում է բետա կարոտին:

Բետա - կարոտին Մյուս կողմից, դա վիտամին A- ի անվտանգ աղբյուր է: Ավելի շատ ուտելու դեպքում բետա - կարոտին , ավելի քիչ է փոխակերպվում, իսկ մնացածը պահվում է ճարպի պաշարներում մարմին . Այդքան շատ բետա - կարոտին կարող է դեղնել, բայց չի սպանի հիպերվիտամինոզով: Վիտամին A- ն ունի մի քանի գործառույթ մարմին.

Խորհուրդ ենք տալիս: