Ո՞ր կողմից պետք է քնել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ընտրելով ՝ քնել ձեր աջ կողմում կողմը կամ հեռացել կողմը կարող է փոփոխություն մտցնել մի քանի առողջական վիճակների մեջ: Ձախ կողքի քուն շահավետ է, եթե դու ունեն թթվային վերադարձ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ թթվային վերադարձը ավելի վատ է, երբ մարդիկ պառկում են իրենց աջ կողմում կողմը.

Հետո, ո՞ր կողմն է ավելի լավ քնել ձախ կամ աջ:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քնած քո վրա ձախ կողմը լավագույնն է . Պատճառն ամբողջությամբ պարզ չէ: Մեկ վարկած այն պնդում է ճիշտ - կողքի քուն հանգստացնում է կերակրափողի ստորին սփինտերը ՝ ստամոքսի և կերակրափողի միջև:

Բացի վերևից, ի՞նչ է նշանակում, եթե քնում եք ձեր աջ կողմում: Քնել ձեր աջ կողմում կարող է սահմանափակել արյան հոսքը և կարող է ճնշում գործադրել ձեր լյարդ: Ձեր աջ կողմում քնելը կարող է նաև վատթարացնում է այրոցի դեպքերը և ճնշում է գործադրում այլ ներքին օրգանների վրա:

Այսպիսով, ո՞ր դիրքն է ամենալավը քնելու համար:

Լավագույն քնած դիրքը Խորհուրդ ենք տալիս պառկել մեջքին ՝ բարձը ծնկների տակ (եթե ավելի հարմար է) կամ կողքին ՝ ծնկները թեթևակի թեքված: Նախընտրելի է ոչ քնել ձեր կողքը ՝ ձեր ծնկները ձգված դեպի կրծքավանդակը (պտուղը դիրք ).

Ձախ կողմում քնելը վնասակար է ձեր սրտի համար:

Քնած քո վրա ճիշտ կողմը խորհուրդ է տրվում ընդհանրապես: քանի որ դա ավելի քիչ ճնշում է գործադրում սիրտ և ստամոքսը և հնարավորություն է տալիս ավելի հարթ մարսողություն, վերացում և qi հոսք: Խուսափել քնել ձախ կողմում եթե տառապում եք սիրտ հիվանդություններ, լեղաքարեր կամ մարսողական խնդիրներ: Իրավունք կողմը նախընտրելի դիրքն է: