Որտե՞ղ է ֆիլտրացված օդը տաքանում և խոնավանում:

Արդյո՞ք մաքուր օդը լավ է մրսածության համար:

ՓԱՍՏ Այժմ ենթադրվում է, որ իրականում գուցե կարողանաք մրսել ՝ մրսելով: ՓԱՍՏ Նուրբ վարժություններն ու մաքուր օդն ավելի հավանական է, որ արագացնեն մրսածությունից ապաքինումը: Բայց եթե գրիպով եք հիվանդանում, գնացեք քնելու: Հանգիստը կարևոր է, որն օգնում է ձեզ ավելի լավը դառնալ

Ինչու՞ են շներս տաքանում:

Ի՞նչ է շների ջերմությունը: Շների մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը 101 -ից 102.5 F- ի սահմաններում է ՝ մարդկանց համար 97.6 -ից 99.6 F- ի դիմաց: Երբ շները ունենում են բարձր ջերմաստիճաններ, որոնք արտաքին տաք ջերմաստիճանի կամ խոնավ պայմաններում չափից ավելի ֆիզիկական վարժությունների արդյունք են, այդ պայմանը կոչվում է հիպերտերմիա կամ ջերմային հարված

Ինչու՞ է քիթը խոնավանում:

Քթի հիմնական գործառույթը օդը տաքացնելն ու խոնավացնելն է, նախքան թոքերը գազի փոխանակման հասնելը: Ներշնչված օդի կարգավորումը ձեռք է բերվում էպիթելի մակերեւույթից ջրի գոլորշիացման միջոցով: Օդը պայմանավորելու շարունակական անհրաժեշտությունը հանգեցնում է էպիթելիի մակերևույթի հիպերոսմոլային միջավայրի

Ինչու՞ եմ այդքան հեշտ տաքանում:

Երբ մարմինը չափազանց շատ հորմոններ է արտադրում, դա կարող է ազդել կարգավորող համակարգի վրա և առաջացնել ձեր գերտաքացում: Սթրեսը, հղիությունը և դաշտանադադարը (այսինքն ՝ տաք շողերը) նույնպես կարող են հանգեցնել մարմնի գերտաքացման: Երբ հիվանդները նշում են, որ նրանք զգում են չափազանց տաք կամ շատ ցուրտ, ես սովորաբար գնահատում եմ նրանց ախտանիշները ՝ ելնելով իրենց տարիքից և սեռից

Ինչպե՞ս եք բնականորեն տաքանում:

Հետևեք այս պարզ խորհուրդներին ՝ այս ձմռանը տաք և ապահով պահելու համար: Փաթեթավորեք տաք: Հագնվեք շերտերով և հագեք գլխարկ, ձեռնոցներ և շարֆ: Պահպանեք ցուրտը: Մի օգտագործեք ալկոհոլը տաքանալու համար: Ստուգեք ձեր ջեռուցումը: Պահպանեք ջերմաստիճանը: Ուտելիք և խմիչք տաքացրեք: Մնացեք ակտիվ: Ստուգեք, թե ինչ աջակցություն կարող եք ստանալ