Կարո՞ղ է անգործությունը ծնկի ցավ պատճառել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ոչ միայն անգործությունը կարող է առաջացնել մի շարք առողջական ռիսկեր, ինչպիսիք են արթրիտը, սրտանոթային հիվանդությունները, շաքարախտը և օստեոպորոզը կարող է նույնպես տանել դեպի քաշի ավելացում, թուլացած մկաններ և համատեղ ցավ . Ամեն դեպքում, կարևոր է թույլ չտալ, որ առկա արթրիտը ձեզ հետ պահի ակտիվ ապրելակերպ վարելուց:

Ուղղակի, կարո՞ղ են ծնկները ցավ պատճառել ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունից:

Թեև գուցե մտածեք վարժություն կամք ծանրացրեք ձեր հոդերը ցավ և կոշտություն, դա այդպես չէ: . Որավարժությունների բացակայություն իրականում կարող է պատրաստիր քոնը հոդերի նույնիսկ ավելի շատ ցավոտ և թունդ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մկանները և շրջակա հյուսվածքը ամուր պահելը կարևոր նշանակություն ունի ձեր ոսկորների պահպանման համար:

Բացի այդ, ինչու՞ է ծնկս ցավում, երբ ակտիվ եմ: Պաթելոֆեմորալ սինդրոմ է ժամկետը համար ցավ ժամը այն ձեր ծնկի գլխի առջև: Այն տարածված է սպորտով զբաղվող մարդկանց մոտ: Այդ պատճառով այն հաճախ անվանում են «վազորդի ծունկը »կամ« թռչկոտողի » ծունկը … «Այն կարող է առաջ քաշեք ՝ օգտագործելով ձեր ծնկները չափազանց շատ, օրինակ ՝ ինտենսիվ վարժություններով, ինչպիսիք են վազքը, կռանալը կամ աստիճանները բարձրանալը:

Այս կապակցությամբ կարո՞ղ է նստելը ծնկի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:

Մինչդեռ պարզապես նստած դեռ շատ կարող է հանգեցնել ծնկի ցավի և կոշտություն, երկար ժամանակ սխալ դիրքում մնալը կարող է կոպիտ լինել ծնկները նույնպես. Նստած սխալ դիրքում երկար ժամանակ կարող է նույնպես ցավ պատճառել ծնկի գլխի վրա ճնշում գործադրելով:

Անգործությունը ոտքի ցավ պատճառու՞մ է:

The ցավոտ վիճակը կարող է զարգանում է երկար ժամանակներից հետո անգործություն . Այն է ավելի տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ավելաքաշ են, ծխում են կամ որոշակի դեղամիջոցներ են ընդունում, որոնք մեծացնում են արյան հյուսվածքի վտանգը: Ռադիկուլիտով, ցավը կարող է ճառագայթում են հետևից և ներքևից ոտքը . Ռադիկուլիտ կարող է լինել առաջացրել սկավառակի հերնիայով կամ ողնաշարի ստենոզով: