Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել գազը հաստ աղիքի մեջ:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 09:29

Belching. Ազատվեք ավելորդ օդից

1. Դանդաղ կերեք և խմեք: Վերցնելով ձեր ժամանակը կարող է օգնել ձեզ ավելի քիչ օդ կուլ տալ:
2. Խուսափել գազավորված ըմպելիքներ և գարեջուր: Նրանք արտանետում են ածխաթթու գազ գազ .
3. Բաց թողնել այն ծամոն և կոշտ կոնֆետ:
4. Մի ծխիր:
5. Ստուգեք ձեր պրոթեզներ:
6. Շարժվեք:
7. Բուժեք այրոցը:

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք ազատվում ձեր աղիքների գազերից:

Գազերի ցավից արագ ազատվելու 20 միջոց

1. Բաց թողեք: Գազի մեջ պահելը կարող է առաջացնել փքվածություն, անհանգստություն և ցավ:
2. Անցնել աթոռակ: Աղիքի շարժումը կարող է ազատել գազերը:
3. Դանդաղ կերեք:
4. Խուսափեք մաստակ ծամելուց:
5. Ոչ ասեք ծղոտներին:
6. Թողնել ծխելը.
7. Ընտրեք ոչ գազավորված ըմպելիքներ:
8. Վերացրեք խնդրահարույց սնունդը:

Հետագայում հարց է առաջանում ՝ ինչի՞ նշան է գազի ավելցուկը: Փքվածություն և փչում. Վերահսկում Գազ Չափից շատ գազ կարող է լինել ա նշանը մարսողական առողջության որոշակի պայմաններ, ինչպիսիք են դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշը (IBS) կամ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդությունը (GERD): Եթե ավելցուկային գազ պայմանավորված է հիմքում ընկած խանգարմամբ, դեղատոմսով դեղերը կարող են օգնել վերահսկել այն:

Սա հաշվի առնելով ՝ ի՞նչն է առաջացնում գազերի թակարդում ձեր աղիքներում:

Գազ մեջ ձեր ստամոքսը առաջին հերթին առաջացրել ուտելիս կամ խմելիս օդը կուլ տալով: Ստամոքսի մեծ մասը գազ ազատվում է, երբ դու բզզում ես: Գազ ձևերը մեջ ձեր մեծ աղիք ( կրկնակետ երբ բակտերիաները խմորում են ածխաջրերը ՝ մանրաթելերը, որոշ օսլաները և որոշ շաքարները, որոնք չեն մարսվում ձեր փոքր աղիք.

Ինչ կարող եմ վերցնել գազի համար:

Առանց դեղատոմսի գազի դեղամիջոցները ներառում են

1. Պեպտո-Բիսմոլ:
2. Ակտիվացված փայտածուխ:
3. Սիմեթիկոն:
4. Լակտազ ֆերմենտ (կաթնաթթվային կամ կաթնամթերքի հեշտություն)
5. Բենո