Ո՞րն է թրթռման լավագույն ֆիթնես մեքենան:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 09:29

Արագ պատասխան. 2020 թվականի համար լավագույն 7 վարկանիշ ունեցող թրթռումային մեքենաներ

• Confidence Fitness Power Plus թրթռման հարթակ:
• Pinty թրթռումային մեքենա MP3 նվագարկիչով:
• Մարմին Xtreme Fitness Vibration հարթակ:
• Rock Solid Vibration մեքենա:
• Maketec Vibra թերապիայի մեքենա:
• Hurtle Fitness թրթռման հարթակ:
• Merax Vibration Platform Fitness Machine.

Այս առումով, արդյո՞ք թրթռման մեքենան իսկապես աշխատում է:

Ամբողջ մարմինը թրթռում կարող է որոշակի ֆիթնեսի և առողջության առավելություններ առաջարկել, բայց պարզ չէ, արդյոք դա ձեզ համար նույնքան օգտակար է, որքան սովորական վարժությունը: Ինչպես որ մեքենա թրթռում է, այն էներգիա է փոխանցում ձեր մարմնին ՝ ստիպելով ձեր մկաններին կծկվել և հանգստանալ տասնյակ անգամ ամեն վայրկյան:

Նաև իմացեք, արդյո՞ք թրթռման մեքենաները աշխատում են քաշի կորստի համար: Թրթռման մեքենաներ ավանդական սարքավորումների կողքին հայտնվել են մարզադահլիճներում, և արտադրողները պնդում են, որ տասը րոպե թրթռում օրը կարող է համարժեք անցկացրած մեկ ժամին աշխատող դուրս Ըստ պնդումների `արագորեն ցնցվող հարթակի վրա կանգնածը, ըստ պնդումների, կբարելավի մկանների տոնուսը և շրջանառությունը և կարագացնի կշռի կորուստ.

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ որքա՞ն ժամանակ պետք է լինեք թրթռման մեքենայի վրա:

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել թրթռման թիթեղների մեքենաներ մինչև 15 -ից 30 րոպե միաժամանակ և շաբաթական 3 -ից 4 անգամ: Սա հաճախ բավական է, որպեսզի ձեր մարմինը զգա օգուտները, բայց ոչ այնքան, որ դուք ռիսկի ենթարկեք, որ դա ձեզ առողջական խնդիրներ առաջացնի:

Ո՞վ չի կարող օգտագործել թրթռման թիթեղներ:

Սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող անձինք Ամբողջ մարմինը թրթռում կարող է անապահով լինել ինսուլտ ստացածների կամ սրտի հիվանդություն ունեցողների համար: Նաև արյան մակարդման խանգարում, խոր երակային թրոմբոզ ունեցող ցանկացած անձ: Եթե դուք ունեք խթանիչ սարք, դուք պետք է ձեր բժշկի հաստատումը ստանաք դրանցից մեկը օգտագործելուց առաջ մեքենաներ.