Video: Արդյո՞ք սպիտակ աղմուկի մեքենան օգնում է երեխային քնել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Սպիտակ - աղմուկի մեքենաներ ստեղծել հարմարավետ, արգանդի նման միջավայր, որը հանգստացնում է անհանգստությունը նորածիններ , խրախուսելով նրանց դադարել լաց լինել եւ քնել, քնով անցնել ավելի արագ: Սպիտակ - աղմուկի մեքենաներ նույնպես օգնել երեխաներին ավելի երկար քնել: Նորածիններ լույսի այս ժամանակահատվածներում հեշտ արթնացեք քնել և արագ անհանգստանում:
Այսպիսով, վա՞տ է սպիտակ աղմուկն օգտագործել երեխային քնելու համար:
Նոր հետազոտության համաձայն ՝ ծնողները պետք է զգույշ լինեն օգտագործելով սպիտակ աղմուկ օգնել իրենց երեխաներին քնել ավելի լավ: Սակայն Տորոնտոյի «Հիվանդ երեխաների հիվանդանոցի» հետազոտողների վերջին ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ոմանք մանկական քուն մեքենաները արտադրում են ձայներ, որոնք կարող են մեծացնել ռիսկը աղմուկ -լսողության կորստի պատճառ:
Հետագայում հարց է ծագում ՝ ե՞րբ պետք է դադարեցնել սպիտակ աղմուկը երեխայի համար: Նույնիսկ հեշտության համար նորածիններ , սպիտակ աղմուկ է ա պետք է . Այն ավելի լավ է դարձնում լավ քունը: Եվ դա օգնում է կանխել քնի աղետները, որոնք կարող են քայքայել ձեր կյանքը չորսից տասներկու ամսվա ընթացքում: Շատ տարածված է ան նորածնի քնել դեպի հանկարծակի քանդվում է չորրորդ եռամսյակից հետո:
Ըստ այդմ, արդյո՞ք երեխաներին ամբողջ գիշեր անհրաժեշտ է սպիտակ աղմուկ:
Ոչ յուրաքանչյուր երեխայի պետք կգա ա սպիտակ աղմուկ մեքենա, բայց նրանց համար, ովքեր դա են անել , անվտանգությունը պետք է առաջին հերթին գա: Սպիտակ աղմուկ քունը օգնում է նորածիններ , երեխաները (և ծնողները) ստանում են ամբողջ գիշերվա ընթացքում նույնիսկ եթե նրանք դեռ պետք է տիրապետեն երեխա քունն ինքնին: Դա այն պատճառով, որ սպիտակ աղմուկը կարող է վիճակը նորածիններ քնկոտության զգացում:
Որքան բարձր պետք է լինի սպիտակ աղմուկը քնելու համար:
Սպիտակ աղմուկ կարող է գալ երկրպագուից, ձայն կոնդիցիոներ, սպիտակ աղմուկ մեքենա, օդի մաքրիչ կամ այլ հանգստացնող միջոց ձայն . Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք հատկապես նորածինների համար ծավալների մասին `ա սպիտակ աղմուկ մեքենան նույնպես չպետք է լինի բարձրաձայն . Փորձագետները տարբեր են, բայց 50 -ից 65 դեցիբելից ցածր կամ առավելագույնը համարվում է առավելագույնը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք օգնում երեխային իմպուլսների վերահսկմամբ:
Վերցրեք խորը շունչ Այնպիսի տեխնիկա, ինչպիսին է շնչառության իրազեկումը և ուշադրության կենտրոնացումը, կարող են օգնել բարելավել իմպուլսների վերահսկողությունը: Սովորեցրեք ձեր երեխային մի քանի խորը շունչ քաշել, երբ նրանք զգում են, որ իրենց հուզմունքը կամ իմպուլսիվությունը զարգանում են: Դադարի սովորելը կարող է շատ բան օգնել ձեր երեխային օգնելու նվազեցնել իմպուլսիվ վարքը
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ 5 ամսական երեխային քնել միայնակ:
Ահա թե ինչպես: Արթնացրեք ձեր երեխային, երբ նրան քնեցնեք: Սկսեք խզել բուժքույրության/ուտելու/ծծելու և քնի միջև կապը: Օգնեք ձեր փոքրիկին սովորել անշարժ (ձեր գրկում) քնել: Օգնեք ձեր փոքրիկին սովորել քնել իր մահճակալով: Հպեք ՝ բռնելու փոխարեն, նրա անկողնում
OKի՞շտ է թույլ տալ երեխային քնել Rocker- ում:
«Երբ երեխան քնում է հենված սարքի վրա, ինչպիսին է ճոճանակը, նրա գլուխը կարող է առաջ ընկնել՝ կզակը սեղմելով դեպի կրծքավանդակը», - բացատրում է Ջեյնը։ կամ հայտնվել թակարդում, ինչը շնչահեղձության վտանգ է
Արդյո՞ք սպիտակուցը օգնում է ձեզ քնել:
Այն հարուստ է սպիտակուցներով ՝ ապահովելով 4 գրամ պարունակություն (28 գրամ): Սպիտակուցը կարևոր է ձեր մկանները ամուր պահելու և ձեր ախորժակը կարգավորելու համար (16, 17): Ապացույցներ կան, որ քնելուց առաջ չափավոր քանակությամբ սպիտակուցի օգտագործումը կապված է քնի ավելի լավ որակի հետ, ներառյալ գիշերվա ընթացքում ավելի քիչ արթնանալը (20)
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ 2 տարեկան երեխային քնել ամբողջ գիշեր:
Եթե փորձում եք պարզել, թե ինչպես քնեցնել ձեր փոքրիկին, ապա օգտագործեք ստորև ներկայացված խորհուրդները: Կառչեք առօրյայից: Համոզվեք, որ ձեր երեխան ամեն օր արթնանում և քնում է նույն ժամերը: Ստեղծեք հանգիստ միջավայր։ Պահպանեք ննջասենյակի մութ և հանգիստ միջավայրը: Քնելուց առաջ սահմանափակեք սնունդն ու խմիչքը: Ծածկեք ձեր երեխային անկողնում: Մղձավանջներ