Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում սառը ազդեցությանը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Տնային բուժման առաջին օգնությունը սառը ազդեցության դեպքում
- Մնացեք հանգիստ:
- Գտեք ապաստան, որպեսզի կարողանաք դուրս գալ այնտեղից ցուրտ , քամին կամ ջուրը:
- Հեռացնել ցուրտ , թաց հագուստ:
- Շարժվեք, բայց մի եղեք այնքան ակտիվ, որ քրտնեք:
- Խմեք տաք հեղուկներ, որոնք չեն պարունակում կոֆեին կամ ալկոհոլ:
- Փորձեք խուսափել ձեր ամբողջ մարմինը տաք ջրի մեջ դնելուց:
- Մի օգտագործեք ծխախոտ:
Ավելին, որքան ժամանակ է պահանջվում մեռնել ցրտից:
Հիպոթերմիան կարող է առաջանալ րոպեների ընթացքում: Հիպոթերմիան կարող է զարգանալ ընդամենը հինգ րոպեում `մինուս 50 աստիճան տաքության դեպքում, եթե դուք ճիշտ չեք հագնված և ունեք մերկացած մաշկը, հատկապես գլխամաշկը, ձեռքերը, մատները և դեմքը, բացատրեց Գլատերը: Zeroրոյից 30 -ի դեպքում հիպոթերմիան կարող է առաջանալ մոտ 10 րոպեում:
Կարելի է նաև հարցնել ՝ ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ դուք ենթարկվում եք ցրտի: Ցրտին ենթարկվելը կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդության, ուստի կարևոր է տեղյակ լինել ջերմաստիճանի և այն մասին, թե ինչպես պաշտպանվել դրանից: Սառը ազդեցություն կարող է առաջանալ եղանակին, որը չի սառչում: Քամին, խոնավությունը և խոնավությունը հեռացնում են մարմին ջերմություն, որը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել հիպոթերմային:
Համապատասխանաբար, որքան ցուրտ է չափազանց ցուրտ բաց մաշկի համար:
Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս, թե որքան ժամանակ կարող եք ենթարկվել որոշակի ջերմաստիճանի ՝ նախքան ցրտահարության պատճառ լինելը: Օրինակ ՝ ջերմաստիճանը 0 աստիճան Ֆարենհայտ և քամու արագությունը 15 մղոն / ժ -ով ստեղծում է քամու սառնության ջերմաստիճան - 19 աստիճան Ֆարենհայտ . Այս պայմաններում սառնամանիքի խայթոցը կարող է առաջանալ ընդամենը 30 րոպեում:
Արդյո՞ք սառը ազդեցությունը լավ է ձեզ համար:
Հաճախակի ազդեցության ենթարկում դեպի ցուրտ կապված է մի շարք տարբեր առողջապահական առավելությունների հետ: Օրինակ, գիտնականները գտել են դրա ապացույցները ազդեցության ենթարկում դեպի ցուրտ արագացնում է նյութափոխանակությունը: Ավելին, ցուրտ մարմնի թերապիան կապված է նաև քնի որակի բարելավման, ավելի կենտրոնացման և նույնիսկ իմունային պատասխանի բարելավման հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ենթարկվել եմ ասբեստի ազդեցությանը:
Մարդկանց մեծամասնության մոտ ասբեստի ազդեցության արդյունքում թոքերի լուրջ կամ կյանքին սպառնացող հիվանդություն չի զարգանում: Դուք միշտ պետք է դիմեք բժշկի խորհրդատվության, եթե ունեք ախտանիշներ, ինչպիսիք են հազը, շնչահեղձությունը կամ կրծքավանդակի ցավը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ ասբեստի վտանգով անցյալ կամ ներկա աշխատանքների մասին
Ինչպե՞ս կարող է սառը ջուրը կանխել հիպոթերմային:
Որքան շատ էներգիա եք օգտագործում սառը ջրում, այնքան ձեր մարմինը ավելի շատ է սառչում: Եթե դուք չեք կարող դուրս գալ ջրից, պահպանեք մարմնի ջերմությունը `հնարավորինս անշարժ մնալով և նվազեցնելով ձեր մարմնի ազդեցությունը ջրի վրա: Պաշտպանեք ջերմության կորստի ձեր կրիտիկական շրջանները ՝ գլուխը, կողքերը, թևերը և աճուկը
Ինչպե՞ս եք ստուգում տաք և սառը զգացողությունը:
Usuallyերմաստիճանը. Սովորաբար, եթե ցավերի սենսացիան փորձարկվել է և նորմալ է, ջերմաստիճանի սենսացիան ստուգելու կարիք չկա: Սառը զգացողությունը փորձարկելու համար ձեր թյունինգ պատառաքաղի սառը երանգները կիրառեք մաշկի վրա ՝ վերը նշված հատվածներում: Warmերմ զգացողությունը ստուգելու համար օգտագործեք ապակե խողովակ կամ տաք ջրով լցված այլ տարա
Ինչպե՞ս կարող եմ ստամոքսս սառը և մաքուր պահել:
Յոգուրտ: Սառը կաթ: Սառը կաթը օգնում է սառեցնել ջերմաստիճանը ստամոքսում Եփած բրինձ: Սառեցնող խոտաբույսեր: Անանուխի և երիցուկի նման սառեցնող դեղաբույսերը օգնում են նվազեցնել ստամոքսի շոգը: Waterրով հարուստ սնունդ: Շատ ջուր: Շատ ջուր խմե՞ք, որպեսզի անմիջապես հանգստացնեք ստամոքսի ջերմությունը: Կոկոսի ջուր
Ինչպե՞ս եք ստանում սառը հոսք:
Նախագծերն առաջանում են, երբ տան տաք օդը դուրս է գալիս և փոխարինվում կամ նույնիսկ դուրս է մղվում այդ խորամանկ, սառը արտաքին օդի միջոցով: Սա ոչ միայն կարող է ձեզ անհարմարություն պատճառել ձեր սեփական տանը, այլև ձեր ջեռուցումն ավելի քիչ արդյունավետ է դարձնում