Արդյո՞ք սառը գրասենյակը ձեզ հոգնեցնում է:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Մինչդեռ դու կարող է դա չնկատել, շրջակա միջավայրը և ջերմաստիճանը կարող են պատճառ մարմնի զգալի փոփոխություններ: Շոգը, օրինակ, կամք կունենա makeyou քրտինք և անհանգստություն զգացեք: Ցուրտ ջերմաստիճանը, մյուս կողմից, կլինի քեզ ստիպել դողալ կամ զգալ քնկոտ . Մարմնի ջերմաստիճանի մեղմ անկումը կարող է առաջացնել քնել.

Ահա, սովորական մրսածությունը հոգնեցնու՞մ է ձեզ:

Ա ցուրտ հաճախ սկսվում է զգացումից հոգնած , փռշտալ, հազալ և քթից քիթ ունենալ: Դու հավանաբար թույլ կզգա և հոգնած և ունեն սուր, չոր հազ, քթի արյուն, դող, մկանների ցավ, գլխացավ, աչքերի ցավ և կոկորդ: Սովորաբար դա ավելի երկար է տևում գրիպի դեմ, քան a- ն ցուրտ.

ջրազրկելը հոգնեցնում է Էներգիայի խթանող `մեղմ Ջրազրկում Երբ դու ծարավ զգալ, դու «Դուք արդեն կորցրել եք ձեր մարմնի հեղուկի 2 -ից 3 տոկոսը»: Նույնիսկ այս մեղմ ջրազրկելը կարող է ձեզ ստիպել զգալ հոգնած ձեր արյան ծավալը նվազում է, ինչը նշանակում է դու այդքան արյուն մի՛ տար քո ուղեղի համար, և սիրտդ ունի ավելի բարձր ուժ:

Նաև Իմացեք, ինչու՞ եմ անընդհատ հոգնած և քնկոտ զգում:

Մեզանից շատերը երբեմն -երբեմն ուղղակի օրեր են ապրելու հոգնել բոլորը օրվա ընթացքում Մինչդեռ կան ծայրահեղ ցերեկային օրվա անհնարին պատճառներ քնկոտություն ներառյալ սննդային թերությունները, դեպրեսիան, շաքարախտը, անեմիան, orthroidproblems, քրոնիկ ցերեկը հոգնածություն ամենայն հավանականությամբ կարող է առաջանալ քնի խանգարումով:

Եղանակը հոգնեցնու՞մ է:

Որքան ավելի շատ մելատոնին է արտադրում ձեր մարմինը միջոցներ դու ավելի շատ կլինի հոգնած . Բայց մելատոնինը նաև թեթև է, դրա համար էլ մենք քնել գիշերը. Երբ ամպամած և անձրևոտ է, ձեր մելատոնինի արտադրությունը մնում է ավելի բարձր, շրջադարձ քեզ դարձնելով ավելի քնկոտ: