Ինչու՞ է մեզ անհրաժեշտ կալիումը մեր բջիջներում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Կալիում մեկն է այն ամենակարևոր հանքանյութերը այն մարմին. Այն օգնում է կարգավորել հեղուկի հավասարակշռությունը, մկանների կծկումները և նյարդային ազդանշանները: Ավելին, բարձր կալիում դիետան կարող է օգնել նվազեցնել արյան ճնշումը և ջրի պահպանումը, պաշտպանել ինսուլտից և կանխել օստեոպորոզը և երիկամների քարերը:

Բացի դրանից, ի՞նչ են օգտագործում բջիջները կալիում:

Մեջ կալիում Կենսաբանություն. Կալիում հանդիսանում է հիմնական ներբջջային իոնը բոլոր տեսակների համար բջիջները միևնույն ժամանակ մեծ դերակատարություն ունի հեղուկի և էլեկտրոլիտների հավասարակշռության պահպանման գործում: Կալիում անհրաժեշտ է բոլոր ապրողների գործառույթների համար բջիջները , և այդպիսով առկա է բոլոր բուսական և կենդանական հյուսվածքներում:

Կարելի է նաև հարցնել ՝ արդյո՞ք մարմինը կալիում է պահում: Ձեր մարմնի բջիջները օգտագործում են էլեկտրոլիտներ ՝ ձեր ամբողջ տարածքում էլեկտրական ազդակներ փոխանցելու համար մարմին . Մոտ 70% -ը կալիում քո մեջ մարմին այն գտնվում է մարմնի հեղուկներում, ինչպիսիք են պլազման, արյունը և քրտինքը, իսկ մնացածը պահվում են ձեր ոսկորներում:

Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել ՝ ի՞նչ կարող է լինել, եթե ձեր կալիումի մակարդակը չափազանց ցածր է:

Հիպոկալեմիայի դեպքում, մակարդակը ի կալիում արյան մեջ է չափազանց ցածր . Կալիումի ցածր մակարդակ ունի բազմաթիվ պատճառներ, բայց սովորաբար առաջանում է փսխումից, փորլուծությունից, մակերիկամների խանգարումներից կամ միզամուղ միջոցների օգտագործումից: Potassiumածր կալիումի մակարդակը կարող է զգալ մկանները թույլ , ջղաձգություն, ցնցում կամ նույնիսկ կաթվածահարություն, և կարող են զարգանալ սրտի աննորմալ ռիթմեր:

Ինչու՞ է կալիումը կարևոր մարզիկների համար:

Կալիում դա հանքանյութ է, որն աշխատում է նատրիումի հետ (նաև հանքանյութ) ՝ ձեր մարմնում հեղուկների և էլեկտրոլիտների մակարդակը հավասարակշռելու համար: Եվ քանի որ հեղուկի կայուն մակարդակը օգնում է կարգավորել ձեր սրտի բաբախյունը և կանխել մկանների ջղաձգումը, կալիում առանձնահատուկ է կարևորությունը վազորդներին: