Արդյո՞ք Դիետիկ Կոլա -ն վատ է անհանգստության համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ոչ ճշգրիտ: Հնարավոր է, որ դուք չունենաք էներգիայի խափանում, որը գալիս է շատ շաքար ունենալուց, բայց դիետիկ սոդա կարող է ձեզ ճնշել: Իրականում, դա կարող է ստիպել ձեզ ավելի վատ զգալ, քան իր քաղցր զարմիկը: Կոֆեինի չափից շատ գազավորված ըմպելիքներ ունենալ կարող է լինել վատ անհանգստության համար , նույնպես

Բացի այդ, ասպարտամը անհանգստություն առաջացնու՞մ է:

Ասպարտամ (α-ասպարթիլ-l-ֆենիլալանին-օ-մեթիլ էսթեր), արհեստական քաղցրացուցիչ, կապված է վարքային և ճանաչողական խնդիրների հետ: Հնարավոր նյարդաֆիզիոլոգիական ախտանշանները ներառում են ուսուցման խնդիրներ, գլխացավ, առգրավում, միգրեն, դյուրագրգիռ տրամադրություն, անհանգստություն , դեպրեսիա և անքնություն:

Ավելին, ի՞նչը կարող է ավելի վատացնել անհանգստությունը: Ամենօրյա սթրեսային իրավիճակներ, ինչպիսիք են խցանումները կամ գնացքի բացակայությունը կարող է առաջացնել որևէ մեկին անհանգստություն . Բայց երկարաժամկետ կամ քրոնիկ սթրեսը կարող է հանգեցնել երկարաժամկետ անհանգստություն և վատթարացող ախտանիշները, ինչպես նաև առողջական այլ խնդիրներ: Սթրես կարող է այն նաև կարող է հանգեցնել այնպիսի վարքագծերի, ինչպիսիք են ուտելը բաց թողնելը, ալկոհոլ խմելը կամ բավականաչափ քնելը:

Ինչ վերաբերում է դրան, արդյո՞ք բանանը լավ է անհանգստության համար:

Կալիումով հարուստ մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են դդումի սերմերը կամ բանան , կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսի ախտանիշները և անհանգստություն.

Որքա՞ն վատ է դիետիկ սոդան:

Չնայած նրան դիետիկ սոդա այն չունի կալորիաներ, շաքար կամ ճարպ, այն մի քանի հետազոտությունների ընթացքում կապվել է 2 -րդ տիպի շաքարախտի և սրտի հիվանդության զարգացման հետ: Հետազոտությունները պարզել են, որ օրական արհեստականորեն քաղցրացված ըմպելիքի միայն մեկ չափաբաժինը կապված է 2-րդ տիպի շաքարախտի 8-13%-ով բարձր ռիսկի հետ (22, 23):