Ի՞նչն է ձեզ շտապում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ադրենալին շտապել մարմնի կենսական պաշտպանական մեխանիզմներից մեկն է: Սթրեսային իրավիճակը կհանգեցնի ադրենալին հորմոնի, որը նաև հայտնի է որպես էպինեֆրին, արյան արտահոսք: Ադրենալինի արտադրությունը տեղի է ունենում մակերիկամներում, որոնք գտնվում են երիկամների վերևում:

Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել.

10 ադրենալին-շտապ գործունեություն

1. Բանգիի թռիչք: Երբ խոսքը վերաբերում է հասանելի սենսացիա փնտրելուն, բանգի թռիչքը գտնվում է կույտի վերևում 1980-ականներից:
2. Թռիչքահետք: Մեկ այլ գործունեություն, որը պահանջում է բավականին քիչ շշերի սայթաքում:
3. Ակրո-պարապլայդինգ.
4. Ռաֆթինգ.
5. Canyoning.
6. Բարձր սուզվելը:
7. Ֆերատայի միջոցով:
8. La tyrolienne géante.

արդյո՞ք ադրենալինը լավ է ձեզ համար: Երբ ձեր մակերիկամները հեռացնում են սթրեսի հորմոնները `կորտիզոլը և ադրենալին արյան մեջ ստեղծել « ադրենալինի արագություն », ձեր մարմինը ակտիվացնում է ֆիզիկական և մտավոր զգոնության բարձրացված վիճակը: Քանի դեռ դա երկարատև չէ, մարդկային ինքնաթիռի վառելիքի այդ պոռթկումը կարող է լինել ա լավ բան.

Ինչ վերաբերում է այս հարցին, որո՞նք են ձեր մարմնում ադրենալինի ավելցուկի ախտանիշները:

• արագ սրտի բաբախումծ զարկ.
• քրտնելը.
• բարձրացված զգայարաններ:
• արագ շնչառություն.
• ցավ զգալու ունակության նվազում.
• ավելացել է ուժ և կատարողականություն:
• լայնացած աշակերտներ:
• ջղային կամ նյարդային զգացողություն:

Ինչպե՞ս եք ադրենալինի արագացում ունենում մրցավազքից առաջ:

Մեթոդ 2 Ֆիզիկապես ադրենալինի աճի խթանում

1. Կարճ շունչ քաշեք։ Ֆիզիկապես, կարճ արագ շնչառությունը կարող է առաջացնել ադրենալինի աճ:
2. Actionբաղվեք գործող սպորտով: Ակցիոն սպորտը հիանալի միջոց է ադրենալինը բարձրացնելու համար:
3. Փորձեք ինտերվալային մարզումներ:
4. Physicalբաղվեք ֆիզիկական գործունեության նոր ձևով:
5. Սուրճ խմել: