Ինչու՞ են ծնկներս ծալվում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Որոշ գործոններ կարող են կապված լինել ծնկի ծռում . Հոդացավը, որը կարող է ուժեղ ցավ պատճառել ծնկները և ստեղծել համատեղ անկայունություն: Հիվանդությունները, վնասվածքները և մաշված աճառները կարող են հանգեցնել արթրիտի: Meniscus պատռված, որը խանգարում է նորմալ շարժմանը ծունկը.

Հետևաբար, ինչո՞վ է պայմանավորված, որ ծնկիս հանկարծակի տեղի է տալիս:

The սենսացիա ծունկը անկայունություն կամ թույլ ծնկները , որը շատերը նկարագրում են որպես ծունկը տալով դուրս», կարող է առաջանալ հանկարծ կամ ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար զարգանալ: The հնարավոր է պատճառները ներառում է մեկի վնասը ծունկը կապաններ, meniscus- ի պատռվածք, արթրիտ, միջքաղաքային (ծնկի գլխի) անկայունություն կամ նույնիսկ նյարդերի վնասում:

Ավելին, ի՞նչ է նշանակում, եթե ձեր ծունկը ճարմանդ է: Ծնկ ճոճվող, հաճախ բնութագրվում է որպես ծունկը «տեղի տալը», դա է ա ախտանիշ ծունկը անկայունություն որ հաճախ ազդում է տարեց մարդկանց վրա, մասնավորապես նրանց մոտ, ովքեր ունեն ծունկը ցավ և ծունկը osteoarthritis (OA) և կարող է առաջանալ մկանների թուլության և հավասարակշռության դժվարությունների պատճառով:

Բացի այդ, ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել ծնկներիս ճկվելը:

Մեջ այն Միևնույն ժամանակ, փորձեք հանգստանալ ծունկը և քսել տաք կամ սառը կոմպրես: Կարող եք նաև հագնել ա ծունկը ամրացրեք կամ օգտագործեք ձեռնափայտ ՝ նվազեցնելու համար ընկնելու վտանգը ծնկների ճարմանդ . Դուք կարող եք նաև փորձել ոտքերի այս վարժությունները թույլերի համար ծնկները.

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ծալված ծնկի ապաքինման համար:

Որքան երկար է տեւում ծնկի ցանը, կախված է ծնկի ցանի տեսակից, ձեր ծանրության աստիճանից: վնասվածք , ձեր վերականգնողական ծրագիրը և այն սպորտաձևերը, որոնցով զբաղվում եք: Ընդհանուր առմամբ, ավելի մեղմ I և II աստիճանի MCL կամ LCL սալջարդերը բուժվում են 2 -ից 4 շաբաթվա ընթացքում, սակայն ծնկների այլ տիպի ճեղքվածքները կարող են տևել 4 -ից 12 ամիս: