Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս կարող եմ գիշերը խոնավացնել ոտքերս:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Գիշերը ձեր ձեռքերն ու ոտքերը խոնավացնելու կատարյալ ժամանակն է
- Ընտրեք լավը խոնավեցնող միջոց . Փնտրեք առանց բուրմունքի քսուքներ կամ հաստ լոսյոններ:
- Պատ այն մաշկը չորացնել ցնցուղից կամ լոգանքից հետո: Եթե ցնցուղ եք ընդունում կամ լողանում քնելուց առաջ , խուսափեք մացառից այն մաշկը լրիվ չորացնել .
- Մանրակրկիտ կիրառեք խոնավացնող միջոցը ճիշտ քնելուց առաջ .
- Գրեք գուլպաներ եւ ձեռնոցներ:
- Կրկնել այն գործընթաց։
Ուղղակի, ինչպե՞ս ազատվել չոր ոտքերից մեկ գիշերվա ընթացքում:
2. Ներծծում եւ շերտազատեք ձեր ոտքերը
- Ոտքերը պահեք գոլ և օճառաջրի մեջ մինչև 20 րոպե:
- Կոշտ, հաստ մաշկը հեռացնելու համար օգտագործեք լուֆա, ոտքերի մաքրիչ կամ պեմզա:
- Նրբորեն չորացրեք ձեր ոտքերը:
- Կիրառեք կրունկի բալասան կամ հաստ խոնավեցնող միջոց տուժած տարածքին:
- Ձեր ոտքերի վրա քսեք նավթային ժելե `խոնավությունը փակելու համար:
Բացի վերևից, վա՞տ է լոսյոն ոտքերի վրա դնելը: Խոնավացրեք - օգտագործեք լոսյոն ձեր ոտքերի համար ճաքելը կանխելու համար; մի արեք դնել այն լոսյոն միջեւ քո ոտքերի մատները, քանի որ այստեղ խոնավությունը կարող է մեծացնել սնկային վարակի վտանգը: Մի թրջեք ձեր ոտքերը - Ոտքերի ներծծումը կարող է կոտրել մաշկը և իրականում վնաս պատճառել: Նրանք նաև մեծացնում են վարակի հավանականությունը:
Մարդիկ նաև հարցնում են՝ ինչո՞վ կարող եմ ոտքերս խոնավացնել։
Լավ մաքրեք դրանք տաք ջրում, բայց խուսափեք թրջելուց, քանի որ դա կարող է չորացնել դրանք: Խոնավացնել թեման ամեն օր լոսյոնով, կրեմով կամ նավթային ժելեով: Մի՛ խոնավեցնող միջոց մատներիդ միջև: Դուք ցանկանում եք պահել այն skinthere չոր `վարակը կանխելու համար:
OKի՞շտ է վազելին դնել ձեր ոտքերի վրա:
Օգտագործեք գիշերային բուժում – Վազելին EllyԴոնդողը կարող է օգտագործվել որպես արդյունավետ գիշերային չորացված, ճաքճքված արդյունավետ բուժում ոտքերը և կրունկներ, քանի որ այն օգնում է ստեղծել կնքման պատնեշ, կողպեք մեջ էական խոնավություն ձեր ոտքերը անհրաժեշտ է ինքնուրույն վերանորոգել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքա՞ն պետք է բարձրացնեմ ոտքերս հղիության ընթացքում:
Բարձրացրեք ձեր ոտքերը այնքան հաճախ, որքան կարող եք: Փորձեք ձեր ոտքերը բարձրացնել ձեր սրտից 6 -ից 12 դյույմ 15 -ից 20 րոպե, ինչը կօգնի արյան հոսքը դեպի ձեր սիրտ և թոքեր:
Ինչպե՞ս կարող եմ անմիջապես քնել գիշերը:
Ահա 20 պարզ միջոց՝ հնարավորինս արագ քնելու համար: Նվազեցրեք սենյակի ջերմաստիճանը: Կիսվեք Pinterest-ում: Օգտագործեք 4-7-8 շնչառության մեթոդը: Ստացեք ժամանակացույց: Զգացեք ինչպես ցերեկը, այնպես էլ խավարը: Զբաղվեք յոգայով, մեդիտացիայով և խելամտությամբ: Մի նայիր քո ժամացույցին: Խուսափեք ցերեկային քնից: Դիտեք, թե ինչ և երբ եք ուտում
Ե՞րբ պետք է խոնավացնել թթվածինը:
Թթվածինը միշտ պետք է խոնավացվի, եթե այն շրջանցի վերին շնչուղիները և ներմուծվի տրախեոստոմիայի խողովակի միջոցով, սակայն քթի խողովակի միջոցով ցածր հոսքի թթվածնի համար լրացուցիչ թթվածնի խոնավացումը սովորական պրակտիկա չէ (1-4 լ/րոպե)
Ինչպե՞ս կարող եմ երեխային գիշերը ավելի հագեցած պահել:
Ահա թե ինչպես ստիպել երեխային քնել ամբողջ գիշեր. Սահմանեք քնելուց առաջ ռեժիմ: Սովորեցրեք ձեր երեխային ինքնահանգստանալ, ինչը նշանակում է, որ ամեն ինչ արեք, որպեսզի ավելի քիչ հանգստացնեք նրան: Սկսեք հրաժարվել գիշերային կերակրումից: Հետևեք ժամանակացույցին: Մնացեք համապատասխան քնի ժամին: Համբերատար եղիր. Ստուգեք մեր քնի խորհուրդները:
Ինչու՞ հանկարծ ոտքերս գարշահոտեցին:
Բրոմոդոզը կամ ոտքերի գարշահոտությունը շատ տարածված բժշկական վիճակ է: Դա պայմանավորված է քրտինքի կուտակմամբ, ինչը հանգեցնում է բակտերիաների աճի մաշկի վրա: Այս բակտերիաները վատ հոտ են առաջացնում: Սնկային վարակները, ինչպիսին է մարզիկի ոտնաթաթը, նույնպես կարող են հանգեցնել բրոմոդոզի