Ինչպե՞ս կարող եմ երեխային գիշերը ավելի հագեցած պահել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ահա, թե ինչպես երեխային քնել ամբողջ գիշեր

1. Ստեղծեք քնի ռեժիմ:
2. Սովորեցրեք ձեր երեխա հանգստացնել ինքն իրեն, ինչը նշանակում է, որ ամեն ինչ փորձեք նրանց ավելի քիչ հանգստացնելու համար:
3. Սկսեք կտրել գիշերային կերակրումները:
4. Հետևեք ժամանակացույցին:
5. Մնացեք համապատասխան քնի ժամին:
6. Համբերատար եղիր.
7. Ստուգեք մեր քնել խորհուրդներ!

Բացի այդ, ինչպե՞ս կարող եմ երեխային գիշերը ավելի երկար քնել:

Երեխային ավելի երկար քնել

1. Համոզվեք, որ ձեր երեխան բավականաչափ քնում է: Թվում է, թե հակառակ ինտուիտիվ է, բայց քունից զրկված երեխաները իրականում ավելի քիչ են քնում և ոչ ավելի:
2. Կարգավորեք Քնի ժամը:
3. Կատարեք երազի սնուցում:
4. Պահպանեք այն բավականին մութ:
5. Արգելափակել աղմուկը:
6. Ձեր երեխային հարմարավետ պահեք:
7. Թող Նա լինի:
8. Զարթուցիչ դրեք:

Նմանապես, արդյո՞ք Ֆորմուլան երեխաներին ավելի երկար է կուշտ պահում: 5. Այն կարող է պահել նրանց ավելի երկար ՝ ավելի լիարժեք . Կրծքի կաթը պարունակում է ավելի շատ շիճուկի սպիտակուց, քան բանաձեւը ինչը հեշտացնում է նորածիններ մարսել - բանաձեւը ունի ավելի շատ կազեին սպիտակուց, որն ավելի դանդաղ է մարսվում: Արդյունքում ոմանք նորածիններ (բայց ոչ բոլորը), ավելի հազվադեպ են սնվելու բանաձեւը քանի որ նրանք մնում են ավելի երկար ՝ ավելի լիարժեք.

Կարելի է նաև հարցնել ՝ ինչու է իմ երեխան գիշերը այդքան շատ ուտում:

Օրվա ընթացքում տրամադրեք հավելյալ փաթաթվելու, խաղալու և խթանելու ժամանակ: Մի քանի նորածիններ կամք կերակրել ավելի հաճախ երեկոյան (կոչվում է կլաստերային սնուցում) `փորձելով պաշարներ հավաքել քնելու միջոցով գիշեր . Տեղադրեք ձեր երեխա օրորոցում՝ քնած ժամանակ, խրախուսելու համար երեխա ինքնուրույն քնել.

Արդյո՞ք գիշերը կաթնամթերք տալը օգնում է երեխային ավելի երկար քնել:

Ոչ մի ապացույց չկա, որ դա կօգնի . Երեք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ավելացնելով պինդ կամ բանաձեւը սննդակարգին անում է պատճառ չէ նորածիններ դեպի ավելի երկար քնել . Այս ուսումնասիրությունները ոչ մի տարբերություն չեն գտել քնել նախշերով նորածիններ ովքեր նախկինում ստացել են պինդ նյութեր քնելու ժամ համեմատած նորածիններ որոնց չեն տվել պինդ նյութեր.