Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս ազատվել վատ հիշողությունից:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Քայլեր
- Խուսափեք առարկաներից և վայրերից, որոնք հրահրում են հիշողություն . Չե՞ք նկատում, որ ձեր աչքերը կուրանում են վատ հիշողություն երբ գնում եք որոշակի վայրեր կամ գտնվում եք որոշակի բաների շուրջ:
- Մտածեք այն մասին հիշողություն մինչև այն կորցնի իր ուժը:
- Փորձեք հիշողություն փոփոխություն
- Կենտրոնացեք ավելի երջանիկի վրա հիշողություններ .
- Սովորեք լինել ներկայում:
Սրանից, ինչու՞ ես սարսափելի հիշողություն ունեմ:
Դեպրեսիայի մեջ ընկնելը կարող է դժվարացնել ուշադրություն դարձնելը և կենտրոնանալը, ինչը կարող է ազդել հիշողություն . Սթրեսը և անհանգստությունը նույնպես կարող են լինել ստանալ կենտրոնացման ճանապարհին. Անէմոցիոնալ տրավմայի հետևանքով առաջացած սթրեսը կարող է նաև հանգեցնել հիշողություն կորուստ: Սննդային անբավարարություն:
Նմանապես, ինչու՞ եմ մոռանում վատ հիշողությունները: Երբ մարդիկ ճնշում են հիշողություններ , մեջքի նախաճակատային կեղևը արգելակում է հիպոկամպուսի ակտիվացումը, ինչը կարևոր դեր է խաղում հիշողություններ . Թեև մարդիկ շահագործում են երկուսն էլ մոռանալ նրանք, ովքեր բղավում են, անցանկալի հիշողություններ , տհաճ իրադարձությունների ակտիվ անտեսումը կարող է բացասաբար ազդել մեր հիշողության վրա:
Նաև իմանալ՝ կա՞ դեղամիջոց, որը կարող է ջնջել ձեր հիշողությունը:
Հաբը կարող է ջնջվել Վատ Հիշողություններ . Գիտնականները հայտնաբերել են ա դեղամիջոց, որը կարող է ջնջվել վախկոտ հիշողություններ մարդկանց մեջ։ The մեթոդ՝ օգտագործելով արյան ճնշման առկա հաբերը, կարող էր օգտակար լինել թուլացման կամ ջնջում վատ հիշողություններ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ, այն ասում են հետազոտողները:
Ինչու՞ է իմ կարճաժամկետ հիշողությունը այդքան վատ:
Քաղցկեղի բուժումը, գլխի վնասվածքները կամ ցնցումները, ուղեղի վարակները և կաթվածները նույնպես կարող են հանգեցնել կարճ - ժամկետային հիշողություն կորուստ, ըստ ԱԱԻ. Ուղեղի թթվածնի պակասը կարող է ազդել կարճ - տերմինային հիշողություն . Ալկոհոլը և drugabuse- ը, ցնցումները և գլխի այլ վնասվածքները կարող են ազդեցություն ունենալ կարճ - տերմինային հիշողություն.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ազատվել սև ասբեստի մաստիկից:
Հին հարկերում հաճախ օգտագործվում էր մաստիկ, որը պարունակում էր ասբեստ: Ինչպե՞ս եք հեռացնում մաստիկը: Հեռացրեք վերին հատակը: Թրմեք մաստիկը տաք ջրում: Կտրուկ մաստիկից: Մաստիկը բարձրացնելուց հետո մանրացրեք հատակը ներքևում
Ինչպե՞ս արագ ազատվել կարմիր մրջյունների խայթոցներից:
Իմ արձագանքը նորմալ է, թե ռիսկային: Սառույցը խայթոցը միացրեք և միացրեք (15 րոպե միացված, 15 րոպե ընդմիջում): Օգտագործեք սառույցի փաթեթ կամ սառույցը դրեք սրբիչի մեջ: Բարձրացրեք ձեր մարմնի այն հատվածը, որտեղ խայթոց եք ստացել ՝ այտուցը նվազեցնելու համար: Վերցրեք հակահիստամինային դեղամիջոց և օգտագործեք հիդրոկորտիզոնի քսուք ՝ քորը թեթևացնելու համար
Ինչպե՞ս ազատվել էնդոսկոպիկայից հետո փքվածությունից:
Ազատվեք փքվածությունից գազից և անհանգստությունից. Կարճ զբոսանքներ կատարեք, որոնք կօգնեն անցնել գազը: Կերեք փոքր սնունդ, մինչև փորկապությունը չազատվի
Ինչպե՞ս ազատվել լվացքի սենյակում դրենաժային ճանճերից:
Դա անելու մի քանի եղանակ կա. Լցնել 1/2 բաժակ աղ, 1/2 բաժակ խմորի սոդա և 1 բաժակ քացախ և թույլ տալ, որ այն իր հմայքը գործի մեկ գիշերվա ընթացքում: Ախտահանման համար լցնել կես գալոն ջուր և 1 բաժակ քացախ կամ սպիտակեցնող նյութ: Լցնել եռացող ջուրը ջրահեռացման մեջ ՝ փտած նյութը թուլացնելու համար
Ինչպե՞ս ազատվել տհաճ հոտից առանց ատամի խոզանակի:
Ատամներն առանց ատամի խոզանակ մաքրելու յոթ խորհուրդ Կերեք ճռճռան բանջարեղեն: Կրծեք թարմ նեխուր, գազար, բրոկոլի կամ վարունգ: Մանրացրեք մի քիչ պանիր: Լվացեք ձեր բերանը ջրով: Օգտագործեք բերանի լվացման միջոց: Wամեք առանց շաքարի մաստակ: Փորձեք «սանրել» թղթե սրբիչով կամ կտորով: Խուսափեք ցանկացած շաքարից