![Արդյո՞ք մելատոնինը խանգարում է REM քունին: Արդյո՞ք մելատոնինը խանգարում է REM քունին:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13967913-does-melatonin-interfere-with-rem-sleep-j.webp)
Video: Արդյո՞ք մելատոնինը խանգարում է REM քունին:
![Video: Արդյո՞ք մելատոնինը խանգարում է REM քունին: Video: Արդյո՞ք մելատոնինը խանգարում է REM քունին:](https://i.ytimg.com/vi/lRB0IXcwg9c/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Մեր ուսումնասիրության ընթացքում մենք գնահատեցինք էկզոգեն ազդեցությունները մելատոնին վրա խանգարված REM քուն մարդկանց մեջ։ Մելատոնինը արեց չի փոխում շրջանային փուլը կամ ճնշում ջերմաստիճանը, բայց արեց աճ REM քուն ընթացքում և նպաստում հետանցքային ջերմաստիճանի նվազմանը քնել.
Համապատասխանաբար, մելատոնինն ընդհատո՞ւմ է REM քունը:
Բնական խանգարումներ մելատոնին մակարդակները կարող են զուգորդվել քնել խնդիրներ. Մելատոնին հանգստացնող չէ: Փոխարենը, այն աշխատում է խթանել քնել օգնելով կարգավորել մարմնի կենս ժամացույցը և քնել -արթնանալու ցիկլեր: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս նաև մելատոնին կարող է ավելանալ REM քուն.
Ավելին, արդյոք մելատոնինը ազդում է երազների վրա: Մելատոնինի երազներ Ոմանք նշում են, որ վառ են երազներ կամ մղձավանջներ, երբ նրանք վերցնում են մելատոնին . Հավելվածի չափազանց մեծ չափաբաժինը կարող է խախտել մարմնի ներքին ժամացույցը և որոշ մարդկանց մոտ մեծացնել երազանքի ակտիվությունը:
Դրանից, որքան մելատոնին պետք է ընդունեմ REM քնի խանգարման դեպքում:
Առաջարկում ենք մելատոնին որպես սկզբնական թերապիա, այլ ոչ թե կլոնազեպամ (2 -րդ դասարան): Տիպիկ մեկնարկ դոզան ի մելատոնին համար RBD այն կազմում է 3 մգ քնելուց առաջ, ավելանում է 3 մգ -ով ՝ մինչև վարքի անհետացումը (աղյուսակ 2): Հիվանդների մեծամասնությունը թեթևացում է գտնում 6-ից 18 մգ դեղաչափերով:
Ո՞ր դեղամիջոցներն են մեծացնում REM քունը:
Թմրամիջոցների ազդեցությունը REM քնի վրա, ամփոփելով, ներառում է դեղերի արձագանքները, որոնք նվազեցնում են REM քունը ( էթանոլ , TCA-ներ , տրազոդոն, SSRIs, MAOIs, լիթիում , ամֆետամիններ, մեթիլֆենիդատ և կլոնիդին); արձագանքներ դեղամիջոցներին, որոնք մեծացնում են REM քունը ( նեֆազադոն և ռեզերպին); և արձագանքները REM- ը ճնշող դեղամիջոցների դուրսբերմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք սոյայի լեցիտինը խանգարում է վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներին:
![Արդյո՞ք սոյայի լեցիտինը խանգարում է վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներին: Արդյո՞ք սոյայի լեցիտինը խանգարում է վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներին:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13824528-does-soy-lecithin-interfere-with-thyroid-medication-j.webp)
Հիպոթիրեոզը հիմնականում բուժվում է վահանաձև գեղձի սինթետիկ հորմոնով, և վաղուց համարվում էր, որ սոյան խանգարում է դեղամիջոցը կլանելու մարմնի ունակությանը: Այնուամենայնիվ, չկա որևէ ապացույց, որ հիպոթիրեոզ ունեցող մարդիկ պետք է ամբողջությամբ խուսափեն սոյայից
Արդյո՞ք սեկրետինը խանգարում է գաստրինին:
![Արդյո՞ք սեկրետինը խանգարում է գաստրինին: Արդյո՞ք սեկրետինը խանգարում է գաստրինին:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13834910-does-secretin-inhibit-gastrin-j.webp)
Սեկրետինը նաև արգելակում է գաստրինի սեկրեցումը, որն առաջացնում է աղաթթվի սկզբնական արտանետումը ստամոքս և հետաձգում է ստամոքսի դատարկումը
Արդյո՞ք Vivosport- ը հետևում է քունին:
![Արդյո՞ք Vivosport- ը հետևում է քունին: Արդյո՞ք Vivosport- ը հետևում է քունին:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13841520-does-vivosport-track-sleep-j.webp)
Բացի այդ, այն հետևում է ձեր քայլերին, կալորիաներին, անցած ճանապարհին, ամբողջ օրվա սրտի բաբախյունին, քունին և ավելին: Գործունեության և քնի հետևումներից և խելացի հնարավորություններից բացի, vivosport- ը կհետեւի ձեր մարզումներին, ներառյալ վազքը, հեծանվավազքը, սրտանոթային վարժությունները և մյուսները անմիջապես ձեր ձեռքից:
Ինչպե՞ս է AutoSleep- ը հետևում քունին:
![Ինչպե՞ս է AutoSleep- ը հետևում քունին: Ինչպե՞ս է AutoSleep- ը հետևում քունին:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13890834-how-does-autosleep-track-sleep-j.webp)
Օգտագործելով քնած ժամանակը, անհանգստությունը, արթուն և սրտի աշխատանքը կարող է գնահատել ձեր քնի որակը և ձեզ տրամադրել գիշերային համապարփակ վերլուծություն: *Նշում. Եթե դուք չեք հագնում ձեր ժամացույցը քնելու, ապա AutoSleep- ը պարզապես գրավում է քնի ժամանակը
Ի՞նչ է մելատոնինը և դրա կապը քնի հետ:
![Ի՞նչ է մելատոնինը և դրա կապը քնի հետ: Ի՞նչ է մելատոնինը և դրա կապը քնի հետ:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14105131-what-is-melatonin-and-its-relationship-to-sleep-j.webp)
Մելատոնինը սոճու գեղձի արտադրած հորմոն է: Դա սիսեռի չափ գեղձ է, որը գտնվում է ձեր ուղեղի կեսից անմիջապես վերևում: Այն օգնում է ձեր մարմնին իմանալ, թե երբ է քնելու և արթնանալու ժամանակը: Սովորաբար ձեր մարմինը ավելի շատ մելատոնին է արտադրում գիշերը: Կարող եք նաև գնել մելատոնինի հավելումներ