Որո՞նք են ծնկահոդի առաջնային շարժումները:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Որպես ծխնու հանգույց, այս շարժումը հիմնականում կատարվում է մեկ հարթության ՝ աղեղնավոր հարթության երկայնքով (հետ և առաջ): Ծնկների առաջնային շարժումներն են ճկունություն և ընդլայնում: Ճկում վերահսկվում է hamstrings- ով (կիսամյակային, կիսաթափանցիկ և երկգլուխ մկան), որոշ օգնությամբ գրաչիլիսից, սատորիուսից և գաստրոկնեմիուսից:

Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել, թե որո՞նք են ծնկի հոդի շարժումները:

Կան չորս հիմնական շարժումներ, որոնք թույլ են տալիս ծնկների հոդը

• Ընդլայնվածություն. արտադրվում է ազդրի քառագլուխ մկանի կողմից, որը ներթափանցում է սրունքի տուբերոզի մեջ:
• Fալում. Արտադրվում է hamstrings, gracilis, sartorius և popliteus- ի կողմից:
• Կողային պտույտ. արտադրվում է բիսեպս ֆեմորիսի կողմից:

Բացի վերևից, որո՞նք են ծնկի հիմնական և երկրորդական կայունացուցիչները: The ծունկը երկուսն էլ կայունացնում են առաջնային կայունացուցիչներ եւ երկրորդական կայունացուցիչներ . Առաջնային ծունկը կայունացումը ձեռք է բերվում միջոցով ծունկը կապանները, մինչդեռ մկանները շուրջը ծունկը խաղալ ա երկրորդական դերը, չնայած երկուսն էլ համատեղ աշխատում են օգնելու համար ծունկը հուսալիորեն գործել:

Համապատասխանաբար, որո՞նք են ծնկահոդի առաջնային շարժումները:

Theնկների հոդի առաջնային շարժումներն են ճկունություն եւ երկարաձգում բայց կարող է նաև մի փոքր պտտվել:

Ինչն է ծնկի հոդը կայուն դարձնում:

Կայունություն . The կայունություն որ ծունկը պայմանավորված է հիմնականում չորս կապաններով: Միջին գրավի կապը (MCL), որը նաև հայտնի է որպես Տիբիայի գրավի կապ, քանի որ այն կապում է Ֆեմուրն ու Տիբիան, ապահովում է կայունություն -ի ներքին (միջին) տեսանկյունից ծունկը.