Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք բուժվում ձեզ հիվանդ լինելուց:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Գովազդ
- Մնացեք խոնավացված: Waterուրը, հյութը, մաքուր արգանակը կամ մեղրով տաք կիտրոնի ջուրը օգնում է թուլացնել գերբնակվածությունը և կանխում ջրազրկելը:
- Հանգիստ. Ձեր մարմինը պետք է բուժել .
- Հանգստացրեք կոկորդի ցավը:
- Պայքար թուլություն:
- Թեթևացնել ցավը:
- Խմեք տաք հեղուկներ:
- Օդի մեջ խոնավություն ավելացրեք:
- Փորձեք առանց դեղատոմսի (OTC) մրսածության եւ հազի դեղամիջոցներ:
Այսպիսով, ինչպե՞ս արագ հաղթահարել հիվանդությունը:
Բայց դուք կարող եք ավելի արագ հանգստանալ այս խելացի քայլերով:
- Թեթեւ տար. Երբ դուք հիվանդ եք, ձեր մարմինը քրտնաջան աշխատում է այդ վարակի դեմ պայքարելու համար:
- Գնալ քնելու. Բազմոցին կծկվելն օգնում է, բայց ուշ մի մնա հեռուստացույց դիտելով:
- Խմեք:
- Ողողել աղի ջրով:
- Խմեք տաք ըմպելիք:
- Խմեք մի գդալ մեղր:
Երկրորդ, ի՞նչ հիվանդություն է տեղի ունենում հենց հիմա 2019 թ. 2019-2020 Գրիպի սեզոն Այն բազմաթիվ վիրուսների շարքում, որոնք մենք տեսնում ենք, որ առաջացնում են շնչառական հիվանդություններ, գրիպը վիրուսը (սովորաբար կոչվում է «գրիպ») կարող է լինել հատկապես ծանր: Ինֆեկցիա հետ գրիպը վիրուսը առաջացնում է հանկարծակի ջերմություն, դող, չոր հազ և մկանային ցավեր:
Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ արդյո՞ք քունը օգնում է ձեզ բուժվել հիվանդությունից:
Սա օգնում է վերքերը դեպի բուժել ավելի արագ, բայց նաև վերականգնում է ցավոտ կամ վնասված մկանները: Մինչդեռ դու քնում ես , ձեր մարմինը կարող է կատարել ավելի շատ սպիտակ արյան բջիջներ, որոնք կարող են հարձակվել վիրուսների և բակտերիաների վրա, որոնք կարող են խոչընդոտել բուժման գործընթացին: Երբ դու մի բավարարվեք քնել , ձեր իմունային համակարգը ի վիճակի չէ պատշաճ կերպով պաշտպանել մարմինը վարակից:
Ինչպե՞ս է ձեր մարմինը պայքարում վիրուսի դեմ:
Մարդկայինը մարմինը օգտագործում է հակամարմիններ պայքարել հիվանդություն. Հակամարմինները կապվում են վիրուսներ , նշելով նրանց որպես զավթիչներ, որպեսզի սպիտակ արյան բջիջները կարողանան կլանել և ոչնչացնել դրանք: Մինչև վերջերս ենթադրվում էր, որ հակամարմինները պաշտպանում են բջիջների արտաքին մասը: TRIM21- ը կապում է վիրուսներ բջիջների ներսում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ ֆոբիա է վախը կեղտոտ լինելուց:
Միսոֆոբիան, որը նաև հայտնի է որպես վնասատու, գերմոֆոբիա, գերմաֆոբիա, բացիլոֆոբիա և բակտերիոֆոբիա, վարակման և մանրէների պաթոլոգիական վախ է: Այս տերմինը մտցրեց Ուիլյամ Ա. Համոնդը 1879 թվականին, երբ նկարագրում էր օբսեսիվ -կոմպուլսիվիվ խանգարման (OCD) դեպքը, որը ցուցադրվում էր ձեռքերը բազմիցս լվանալիս:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել իմ քրտինքը աղի լինելուց:
Փորձեք ավելացնել ձեր նատրիումի ընդունումը երկարատև քրտինքի առաջ, ընթացքում և հետո: Դուք կարող եք դա անել ՝ ձեր սննդին ավելի շատ աղ ավելացնելով / ավելի աղի ուտելով կամ ձեռք բերելով էլեկտրոլիտային հավելում կամ սպորտային ըմպելիք
Սև պղպեղը լավ է ձեզ համար, երբ հիվանդ եք:
Սև պղպեղը հագեցած է հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություններով, որոնք օգնում են զերծ մնալ վարակներից, ինչպես նաև թեթևացնում են տհաճությունը: Հայտնի է նաև, որ սև պղպեղը թեթևացնում է կրծքավանդակի գերբնակվածությունը և քիթը քամուց
Որո՞նք են այն հարցերը, որոնք ձեզ պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ սթրեսի համար գնահատելիս:
Ստորև գտեք երեք հարց, որոնք Հաննան առաջարկում է տալ ինքներդ ձեզ, երբ սթրեսի մեջ եք, որպեսզի վերադառնաք ձեր հունին: ― Այս սթրեսը, որ ես զգում եմ, իմն է, թե՞ ուրիշինը։ ― Ես կարո՞ղ եմ օգնել։ «Ի՞նչ սահմաններ են ինձ պետք»:
Ինչպե՞ս ազատվել այտուցված դեմքից լաց լինելուց հետո
Այտուցի նվազեցումը կապված է աչքերից հեղուկի սառեցման և հեռացման հետ: Կիրառեք սառը կոմպրես: Սառը կոմպրեսը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը: Կիրառեք վարունգի շերտ կամ թեյի տոպրակներ: Մեղմորեն հպեք կամ մերսեք այդ հատվածը՝ արյան հոսքը խթանելու համար: Կիրառել կախարդ պնդուկը: Օգտագործեք աչքի գլան: Կիրառեք սառեցված դեմքի կրեմ կամ շիճուկ