Ինչու՞ է դիետան կարևոր 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար:
Ինչու՞ է դիետան կարևոր 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար:

Video: Ինչու՞ է դիետան կարևոր 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար:

Video: Ինչու՞ է դիետան կարևոր 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար:
Video: Տիպ 2 շաքարային #դիաբետ /դիաբետի դպրոցի կարևորություն/ - #Առողջնախագիծ 2024, Հուլիսի
Anonim

Դուք կարող եք օգնել ձեր արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը ապահով տիրույթում ՝ առողջ սննդի ընտրություն կատարելով և ձեր հետևելով ուտել սովորություններ. Ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար 2 -րդ տիպի շաքարախտ , քաշի կորուստը կարող է նաև դյուրացնել արյան գլյուկոզայի վերահսկումը և առողջության համար մի շարք այլ առավելություններ է առաջարկում:

Հաշվի առնելով սա ՝ ինչու՞ է դիետան կարևոր շաքարախտի համար:

Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ , ձեր մարմինը չի կարող ինսուլին պատրաստել կամ ճիշտ օգտագործել: Սա հանգեցնում է արյան մեջ գլյուկոզայի կամ արյան շաքարի բարձր մակարդակի: Առողջ ուտել օգնում է արյան շաքարը պահել ձեր նպատակային տիրույթում: Դա ձեր կառավարման կառավարման կարևոր մասն է շաքարային դիաբետ , քանի որ ձեր արյան շաքարի վերահսկումը կարող է կանխել բարդությունները շաքարային դիաբետ.

Նմանապես, ո՞րն է լավագույն դիետան դիաբետիկների համար: Եթե դուք շաքարախտ ունեք, ապա պետք է կենտրոնանաք նիհար սպիտակուցի, բարձր մանրաթելերի, քիչ մշակված ածխաջրերի, մրգերի և բանջարեղեն , ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք և առողջ բանջարեղենային ճարպեր, ինչպիսիք են ավոկադոն, ընկույզը, կանոլայի յուղը կամ ձիթապտղի յուղը: Դուք նաև պետք է կառավարեք ձեր ածխաջրերի ընդունումը:

Նաև հարց է ծագում՝ ինչո՞ւ է սնունդը կարևոր 2-րդ տիպի շաքարախտի համար:

Ունենալով 2 -րդ տիպի շաքարախտ նշանակում է, որ ձեր մարմինը լավ չի վերահսկում արյան գլյուկոզան: Դա է կարեւոր վերահսկել արյան գլյուկոզան սննդակարգի, վարժությունների և դեղամիջոցների միջոցով: Սա կարող է հետաձգել կամ կանխել երիկամների, աչքերի, նյարդերի և սրտի հիվանդությունները, ինչպես նաև դրա հետ կապված այլ բարդություններ շաքարային դիաբետ.

Ինչպե՞ս է դիետան օգնում բուժել 2 -րդ տիպի շաքարախտը:

Առողջ դիետա ունեցող մարդկանց համար 2 -րդ տիպի շաքարախտ ներառում է թարմ կամ սառեցված մրգեր և բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, լոբի, անյուղ միս և ցածր յուղայնությամբ կամ յուղազերծ կաթնամթերք: Կենտրոնանալ ինչ որ բանի վրա ուտել մրգեր և ոչ օսլա պարունակող բանջարեղեն, ինչպիսիք են բրոկոլին, գազարը և հազարը, և ունեն փոքր քանակությամբ օսլա սնունդ , միս և կաթնամթերք:

Խորհուրդ ենք տալիս: