Ինչու՞ պետք է թրջել սրտի զարկերի հաճախականությունը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Մի խոսքով, ժապավենը չի անում կարիք լինել թաց չափել ձեր սրտի կծկումների հաճախություն . Խոնավությունը բարելավում է նրա զգայունությունը սրտի հաճախության մոնիտոր տալով այն ավելի ճշգրիտ արդյունք: Մարզվելուց առաջ ժապավենը թրջելը թույլ է տալիս դու վայելել նույն մակարդակի ճշգրտությունը նախկինում դու բարձրացրեք ձեր սրտի կծկումների հաճախություն և քրտինքը:

Հետևաբար, որքանո՞վ պետք է սրտի զարկերի մոնիտորը խստացված լինի:

Հագած սրտի հաճախության մոնիտոր ժապավենը շրջված է: Դուք ցանկանում եք, որ այն տեղադրվի ամուր ձեր կրծքավանդակի վրա, սենսորը կենտրոնացած է ձեր առջևի մասում: Այն պետք է լինել նաև աջ կողմը: Ըստ Garmin- ի արտադրանքի ղեկավարների, կրծքավանդակի ժապավենը չի աշխատի այնպես, ինչպես կարող էր, եթե այն գլխիվայր մաշված լիներ:

Ավելին, որքա՞ն են տևում սրտի զարկերի մոնիտորները: 1-2 տարի

Այս առնչությամբ, արդյոք անվտանգ է ամբողջ օրը սրտի զարկերի մոնիտոր կրելը:

The բոլորը - օր fitnessամանակակից ֆիթնես -հետախույզների ասպեկտը նրանց առավելությունն է, քանի որ սիրտ - տոկոսադրույքը Կրծքավանդակի ամրագոտիները սովորաբար դուրս են գալիս մարզվելուց հետո: Կարող էիր հագնել կրծքավանդակի ժապավեն ամբողջ օրը երկար, բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, անհարմար կլինի մարզվելուց մի քանի ժամ անց:

Որտե՞ղ պետք է կրել սրտի հաճախության մոնիտոր:

Դու պետք է հագնել այն սրտի հաճախության մոնիտոր անմիջապես ձեր մաշկի վրա, հենց ձեր կրծքավանդակի տակ: Այն պետք է այնքան ամուր լինի, որ ձեր գործունեության ընթացքում մնա տեղում: մեջ սրտի հաճախության մոնիտոր մոդուլ: