Բովանդակություն:
Video: Ո՞ր մթերքներն են ավելացնում ացետիլխոլինը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ացետիլխոլին Սնունդ և հավելումներ
Մթերքները, որոնք բնականաբար բարձր են քոլինով, ներառում են ամբողջական ձու , միս և ձուկ , և ամբողջական ձավարեղեն: Լաբորատոր կենդանիների և մարդկանց վրա կատարված ուսումնասիրությունները ենթադրում են, որ խոլինով հարուստ սննդամթերքի կամ հավելումների օգտագործումը կարող է բարձրացնել ուղեղում ացետիլխոլինի մակարդակը:
Ավելին, ինչպես եք բարձրացնում ացետիլխոլինը:
Ացետիլխոլինի մակարդակը բարձրացնելու համար մենք օգտագործում ենք հետևյալ մոտեցումը
- Ստեղծեք ավելի շատ ացետիլ-CoA մոլեկուլներ ՝ ացետիլային խմբեր տրամադրելու համար ChAT- ին ՝ ացետիլխոլինի արտադրության համար:
- Ապահովեք ավելի շատ կոլին խոլին արտադրող (քոլիներգիկ) նեյրոնների մեջ `ChAT- ի կողմից օգտագործելու համար:
- Բարձրացնել կամ բարձրացնել ChAT- ի գործունեությունը:
- Նվազեցրեք AchE- ի գործունեությունը:
Հետագայում հարց է ծագում ՝ արդյո՞ք ֆիզիկական վարժությունները բարձրացնում են ացետիլխոլինը: Ինչքան մենք վարժություն , ավելի շատ ացետիլխոլին սպառվում ենք: Դա չի նշանակում, որ բազմոցի կարտոֆիլը հագեցած է ացետիկոլինի բարձր մակարդակով, բայց մարզիկները հաճախ զգալի կրճատումներ են ունենում ացետիլխոլին մակարդակները `ծանր գործունեությունից հետո, ինչպիսիք են վազքը, հեծանիվը և լողը:
Հարց է առաջանում նաև, թե ինչն է առաջացնում ացետիլխոլինի անբավարարություն:
Ամենատարածվածներից ոմանք պատճառները ցածրից ացետիլխոլին գենետիկական սխալներ են, քրոնիկ հիվանդություններ, քրոնիկ բորբոքումներ, որոշ դեղամիջոցներ և ծերացում: Ցածր ախտորոշում ացետիլխոլին կարող է դժվար լինել, քանի որ արյան ստուգում չկա; ուստի ցածր ացետիլխոլին կլինիկական ախտորոշում է ՝ հիմնված ախտանիշների վրա:
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ձեր մարմինը չափազանց շատ ացետիլխոլին է ունենում:
Ավելորդ կուտակում ացետիլխոլին ( ԱԽ ) ժամը այն նյարդամկանային հանգույցներն ու սինապսները ախտանիշներ են առաջացնում - ից ինչպես մուսկարինային, այնպես էլ նիկոտինային թունավորություն: Դրանք ներառում են ջղաձգումներ, թքարտադրության ավելացում, արցունքաբերություն, մկանների թուլություն, կաթված, մկանային ֆասուլյացիա, լուծ և տեսողության պղտորում [1] [2] [0]:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչն է բնականաբար ավելացնում դոպամինը:
Թիրոսինը և ֆենիլալանը բնականաբար հայտնաբերվում են սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերքներում, ինչպիսիք են հնդկահավը, տավարի միսը, ձուն, կաթնամթերքը, սոյան և հատիկները (8): Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սննդակարգում թիրոսինի և ֆենիլալանինի քանակի ավելացումը կարող է բարձրացնել դոպամինի մակարդակը ուղեղում, ինչը կարող է խթանել խորը մտածողությունը և բարելավել հիշողությունը (7, 9, 10)
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ացետիլխոլինը ազատվում է:
Ծայրամասային նյարդային համակարգում, երբ նյարդային ազդակը հասնում է շարժիչային նեյրոնի տերմինալին, ացետիլխոլինն արտազատվում է նյարդամկանային հանգույցում: Ացետիլխոլինը կապելիս ալիքը բացվում է և թույլ է տալիս նատրիումի (Na+) և կալիումի (K+) իոնների դիֆուզիոն անցկացնող անցքի միջոցով
Արդյո՞ք ացետիլխոլինը պեպտիդային նյարդային հաղորդիչ է:
Ացետիլխոլինը (ACh), գրգռիչ փոքր մոլեկուլային նյարդային հաղորդիչի օրինակ է: Նեյրոպեպտիդներն ընդհանուր առմամբ տատանվում են 3-ից մինչև 36 ամինաթթուների երկարությամբ և, հետևաբար, ավելի մեծ են, քան փոքր մոլեկուլային նյարդային հաղորդիչները: Նաև նեյրոպեպտիդները պետք է ստեղծվեն բջջային մարմնում, քանի որ դրանց սինթեզը պահանջում է պեպտիդային կապի ձևավորում
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ացետիլխոլինը կապվում է իր ընկալիչի հետ:
Երբ ացետիլխոլինը կապվում է այս երկու շղթաներին, ամբողջ ընկալիչի ձևը փոքր-ինչ փոխվում է՝ բացելով ալիքը։ Սա թույլ է տալիս դրական լիցքավորված իոններին, ինչպիսիք են նատրիումը, կալիումը և կալցիումը, անցնել թաղանթը
Ի՞նչ տեսակի ընկալիչ է ացետիլխոլինը:
Ացետիլխոլին ընկալիչը (AChR) թաղանթային սպիտակուց է, որը կապվում է ացետիլխոլին (Ach) նյարդային հաղորդիչին: Այս ընկալիչները կարելի է բաժանել երկու հիմնական տեսակի հստակ ընկալիչների ՝ նիկոտինային և մուսկարինային