Բովանդակություն:
Video: Կարո՞ղ եք ցնցվել չափազանց շաքարից:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Դեպի անել սա, ձեր ենթաստամոքսային գեղձը արտադրում է ինսուլին ՝ հորմոն: Արդյունքում ՝ ձեր արյունը շաքարավազ մակարդակը կարող է ունենալ հանկարծակի անկում: Արյան այս արագ փոփոխությունը շաքարավազ տերեւները դու ջնջվածության զգացումը և երերուն և որոնել ավելի շատ քաղցրավենիք դա վերականգնելու համար շաքարավազ «բարձր»: Այսպիսով որ կեսօրին քաղցր հյուրասիրություն է սահմանվել դու ավելի վատի համար ուտել.
Նմանապես, հարց է տրվում, թե ինչու եմ շաքար ուտելուց հետո դողում:
Ցածր արյուն շաքարավազ սովորաբար պայմանավորված է ուտել սովորականից քիչ կամ ուշ, ֆիզիկական ակտիվությունը փոխելը կամ շաքարային դիաբետի ընդունումը, որը չի համապատասխանում ձեր կարիքներին: Նույնիսկ դեղաչափի սխալները կարող են հանգեցնել հիպոգլիկեմիայի: Արյան ցածր ընդհանուր ախտանիշները շաքարավազ են՝ Զգացմունք գլխապտույտ, երերուն , կամ թեթեւամիտ:
Կարելի է նաև հարցնել, թե որո՞նք են չափից շատ շաքարի ախտանիշները: 7 նշան, որ դուք չափից շատ շաքար եք ուտում
- Վաղաժամ ծերացում: Շաքարի չափազանց մեծ սպառումը կարող է երկարատև վնաս հասցնել մաշկի սպիտակուցներին, կոլագենին և էլաստինին, ինչը կհանգեցնի վաղաժամ կնճիռների և ծերացման:
- Անընդհատ փափագներ.
- Lowածր էներգիա:
- Անբացատրելի փքվածություն.
- Թուլացած իմունային համակարգ.
- Անքնություն:
- Քաշ ավելացնել.
Սրա հետ կապված, կարո՞ղ եք շեյքերը ստանալ շատ շաքարից:
Երբ դա տեղի է ունենում, ախտանիշները կարող է ներառում են հոգնածություն, գլխացավ, դյուրագրգռություն, գլխապտույտ, շփոթություն, մշուշոտ տեսողություն, ցնցում , քրտնարտադրություն և սով, ըստ Mayo Clinic- ի: Անկեղծ ասած, այս անվաչմուշկը դա է կարող է արի հետ ուտել շատ շաքարը կարող է ձեզ դարձնել խենթ զգալ:
Ինչպե՞ս եք շաքարավազը դուրս մղում ձեր մարմնից:
Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել կողմնակի ազդեցությունները և խուսափել կամ գոնե սահմանափակել շաքարի դետոքսինգի որոշ ախտանիշներ:
- Հրաժարվեք սառը հնդկահավից:
- Կերեք ավելի շատ սպիտակուցներ:
- Բարձրացրեք ձեր սննդային մանրաթելերը:
- Ավելի շատ ջուր խմեք։
- Խուսափեք արհեստական քաղցրացուցիչներից:
- Կառավարեք ձեր սթրեսը:
- Վարժություն.
- Մի քիչ կանաչի խմեք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք չափազանց ուժեղ սրբել և արյունահոսել:
Հեմոռոյ Share on Pinterest Հեմոռոյն ուղիղ արյունահոսության ընդհանուր և բուժելի պատճառ է: Հեմոռոյները բորբոքված անալ արյան անոթներ են, և դրանք չափազանց տարածված են: Նրանք կարող են զարգանալ անուսի դրսից կամ ներսից ՝ հանդես գալով որպես փոքր բշտիկներ, որոնք երբեմն արյունահոսում են աղիների շարժումների ժամանակ կամ սրբելիս
Լողավազանում չափազանց քլորը կարո՞ղ է ձեզ ցան առաջացնել:
Երբ մարդը քլորի հետ շփվելուց հետո առաջանում է ցան, նա զգում է մի պայման, որը կոչվում է գրգռիչ կոնտակտային դերմատիտ: Ինչպես, երբ այլ գրգռիչներ առաջացնում են կոնտակտային դերմատիտ, քլորի ազդեցությունը կարող է առաջացնել քոր առաջացնող կարմիր ցան և հում ուռած մաշկ
Կարո՞ղ է չափազանց աղը առաջացնել մկանների ցավեր:
Աղի կորուստ (հիպոնատրեմիա) Եթե շատ աղ կորցվի, արյան մեջ հեղուկի մակարդակը կնվազի: Հիպոնատրեմիան հիվանդություն է, որը տեղի է ունենում, երբ արյան մեջ նատրիումը ընկնում է 135-145 մեկտ/լ նորմալ սահմանից: Severeանր դեպքերում մարմնի մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել մկանների ցավերի, սրտխառնոցի, փսխման և գլխապտույտի
Ինչի՞ց էր ցնցվել կեղևը:
«Կեղևի ցնցում» տերմինը ստեղծվել է 1917 թվականին Չարլզ Մայերս կոչվող բժիշկի կողմից: Այն նաև հայտնի էր որպես «պատերազմական նևրոզ», «մարտական սթրես» և հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD): Սկզբում ենթադրվում էր, որ ռումբերի ցնցումը պայմանավորված է զինվորների պայթյունով արկերի ազդեցության տակ
Ինչպե՞ս կարող եմ ցնցվել:
Զկռտման որոշ պատճառներ ներառում են՝ շատ արագ ուտելը և սննդի հետ միասին օդը կուլ տալը: Չափից շատ ուտելը (հատկապես ճարպային կամ կծու կերակուրներ) չափից շատ խմելը (գազավորված ըմպելիքներ կամ ալկոհոլ) կարող է փորել ստամոքսը և առաջացնել դիֆրագմայի գրգռում, ինչը կարող է առաջացնել ծակծկումներ։