Video: Ինչու՞ եմ ես նետվում, երբ հոգնած եմ:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ձեր ստամոքսը ավելորդ թթու է արտադրում սթրեսի ժամանակ կամ հոգնած և դա իր հերթին գրգռում է նրա լորձաթաղանթը և առաջացնում սրտխառնոց: Այնուհետև այն նստում է սննդի հետ ՝ ցրելով ձեր ստամոքսի թթուները: Ջրազրկված մարմին կարող է առաջացնել սրտխառնոց: Գիշերը հեշտ է ջրազրկելը (և սրվում է, եթե ալկոհոլ եք խմել):
Այստեղ հոգնածությունը կարո՞ղ է ձեզ փսխել:
«Հյուծվածություն կարող է բացարձակապես կատարել ինչ-որ մեկը սրտխառնոց է զգում և նույնիսկ հանգեցնում է փսխում . Երբեմն, մարմինը արձագանքում է հոգնածությանը, հատկապես ծայրահեղ հոգնածությանը, սրտխառնոցի ախտանիշներով: Ստամոքսի խանգարում, ներառյալ սրտխառնոց, փսխում և լուծ, կարող է նույնպես լինել ինքնաթիռի հետաձգման ախտանիշներ », - ասում է Վրիմանը:
Հետագայում հարցն այն է, թե ինչ անել, երբ հոգնած ես և զգում ես, որ հիվանդ ես: Ինչպես գոյատևել աշխատանքային օրը, երբ հիվանդ ես, հոգնած կամ պարզապես չես զգում
- Սառը ցնցուղ ընդունեք կամ ջուր ցողեք ձեր դեմքին։
- Բաց թողեք նախաճաշը, եթե քաղցած չեք:
- Հետաձգեք սուրճը մինչև կորտիզոլի ցատկումը առավոտյան 9: 30 -ին:
- Կարևոր առաջադրանքները շուտ լուծեք:
- Դուրս եկեք:
- Մի կերեք ձեր սեղանին:
- Պահպանեք ստեղծագործական առաջադրանքները կեսօրին:
Նաև հարցրեցին ՝ արդյո՞ք նորմալ է հոգնած լինելը:
Որոշ մարդկանց համար հոգնածությունը կարող է լինել երկարաժամկետ երևույթ, որն ազդում է առօրյա գործողություններ կատարելու նրանց ունակության վրա: Սրտխառնոց տեղի է ունենում, երբ ձեր ստամոքսը զգում է անհանգստություն կամ տագնապի զգացում: Դուք կարող եք իրականում չփսխել, բայց կարող եք զգալ կարծես թե կարող էիր: Հոգնածության պես, սրտխառնոց կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով:
Ինչու՞ եմ թուլություն զգում նետվելուց հետո:
Թուլություն իսկ հոգնածությունը սննդային թունավորման այլ ախտանիշներ են: Բացի այդ, ախորժակի կորստի պատճառով քիչ ուտելը կարող է ձեզ պատճառ դառնալ Հոգնած լինել . Երկուսն էլ թուլություն և հոգնածությունը հիվանդության վարքագծի ախտանիշներ են, որոնք օգնում են ձեր մարմնին հանգստանալ և առաջնահերթություններ դնել ավելի լավանալուն: Իրականում դրանք կարող են լինել նաև բազմաթիվ այլ հիվանդությունների ախտանիշներ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ տալ 4 տարեկան երեխային, ով նետվում է:
Փսխում առաջացնող ցանկացած հիվանդության մոտ քսանչորս ժամվա ընթացքում երեխային զերծ պահեք պինդ սնունդից և խրախուսեք նրան ծծել կամ խմել փոքր քանակությամբ էլեկտրոլիտային լուծույթ (ձեր մանկաբույժին հարցրեք), մաքուր հեղուկներ, ինչպիսիք են ջուրը, շաքարը: ջուր (1/2 թեյի գդալ [2,5 մլ] շաքար ՝ 4 ունցիա [120 մլ] ջրի մեջ)
Ինչու՞ եմ ես միշտ հոգնած և էներգետիկ ուժ չունեմ:
Շատ տղամարդիկ ամեն օր հոգնած ու գերլարված են զգում, հատկապես զբաղված կյանքով, որը վարում են շատ մարդիկ: Կենսակերպի գործոնները կարող են էներգիայի ցածր մակարդակի պատճառ դառնալ, օրինակ ՝ քնի ռեժիմը, վարժությունը և սննդակարգը: Բժշկական պայմանները, ինչպիսիք են ցածր տեստոստերոնը և քնի ապնոեն, նույնպես կարող են տղամարդկանց մոտ էներգիայի ցածր մակարդակի պատճառ դառնալ
Ինչու՞ եմ ես հոգնած զգում միրգ ուտելուց հետո:
Եթե վերջին ժամանակներս ուտելուց հետո բացառիկ հոգնածություն եք զգում, գուցե ցանկանաք օրվա ընթացքում սահմանափակել այս հինգ մթերքները: Բալ. Պտուղը, բնականաբար, հարուստ է մելատոնին հորմոնով, որը վերահսկում է քնի և արթնության ցիկլերը: Բանանը. Բանանի մեջ պարունակվող կալիումն ու մագնեզիումը մեղավոր են քնկոտության համար
Որո՞նք են հոգնած ասելու տարբեր եղանակներ:
Ինչ -որ մեկը գերհոգնած է, երբ այնքան հոգնած է, որ չի կարողանում քնել: Հոգնածություն ասելու այլ եղանակներ են `չորացրած, սեղմված, լվացված և կոտրված: Մարդիկ քնկոտ են, եթե քնելու կարիք ունեն. նրանք քնկոտ են, եթե կիսաքուն են և կես արթուն, բայց վերջինը սովորաբար օգտագործվում է դեղորայքային վիճակը նկարագրելու համար
Ինչու է իմ շունը նետվում և միզում:
Վերին միզուղիների վարակների դեպքում, որոնք տեղի են ունենում երիկամներում, ձեր ընտանի կենդանու մոտ կարող է նկատվել քաշի կորուստ, փսխում և սննդի նկատմամբ անհետաքրքրություն: Ավելի լուրջ UTI ախտանիշներ, որոնք կարող են ավելի մեծ խնդրի վկայող լինել, ներառում են ջերմություն, որովայնի ստորին հատվածի զգայունություն, անքնություն և միզելիս լաց լինելը