Բովանդակություն:

Կարո՞ղ եք քեվիթոլի փոխարեն օգտագործել ստեվիա:
Կարո՞ղ եք քեվիթոլի փոխարեն օգտագործել ստեվիա:

Video: Կարո՞ղ եք քեվիթոլի փոխարեն օգտագործել ստեվիա:

Video: Կարո՞ղ եք քեվիթոլի փոխարեն օգտագործել ստեվիա:
Video: «Կարո՞ղ է Ձեզ պաշտոն էին առաջարկում». Սամվել Ալեքսանյանը Կառավարություն էր եկել 2024, Հունիսի
Anonim

Քսիլիտոլ , նման ստեվիա , գալիս է բույսերից: Քսիլիտոլ բնականորեն քաղցր է և կարող է օգտագործել շաքարավազի համար 1: 1 հարաբերակցությամբ, ինչը այն դարձնում է ավելի հարմար քան ստեվիա ճաշ պատրաստելու և թխելու համար: Փոխարինելիս քսիլիտոլ , դու ստիպված չի լինի պարզել փոխակերպումը, պարզապես փոխարինեք նույն քանակությամբ:

Այս կերպ ի՞նչ կարող եմ օգտագործել քսիլիտոլի փոխարեն:

Ստորև մենք համեմատել ենք շաքարավազի 8 այլընտրանք:

  • ԿԻՐՉԻ ՇԱՔԱՐ (ՔՍԻԼԻՏՈԼ) Քսիլիտոլը շաքարային սպիրտ է (E 967), որն օգտագործվում է որպես շաքարի փոխարինող և ավելի հայտնի է որպես կեչի շաքար:
  • ՄԵONՐ
  • ՍՏԵՎԻԱ.
  • ՀԱՇՎԵԼ ՆԵԿՏԱՌ:
  • ԷՐԻՏՐԻՏՈԼ
  • ԿՈԿՈՍԻ ՇԱՔԱՐ.
  • ATԱՄԱՆԱԿՆԵՐ
  • ԹԽԿՈՒ ՀՅՈՒԹ.

Երկրորդ, որքան ստեվիա կարող եմ փոխարինել քսիլիտոլով: Lowածր ածխաջրերի քաղցրացուցիչի փոխակերպման աղյուսակ

Սեղանի շաքարավազ 1 ճաշի գդալ 1/3 բաժակ
Շեղվել* 1 ճաշի գդալ 1/3 բաժակ
NuSweet հեղուկ սուկրալոզա 3 կաթիլ 15 կաթիլ
Pyure Organic Stevia-ի համատարած խառնուրդ* Ճաշի գդալ 1/6 բաժակ
Քսիլիտոլ* 1 ճ/գ 1/3 բաժակ

Երկրորդ ՝ արդյո՞ք Ստևիան և քսիլիտոլը նույնն են:

Քսիլիտոլ շաքարային սպիրտ է, որը պարունակում է շաքարի կալորիաների երկու երրորդը: Ստեվիա բույս է; զտված ստեվիա շաքարից 200 անգամ քաղցր է, հայտնում է Langone բժշկական կենտրոնը: Քսիլիտոլ և ստեվիա քաղցրություն հաղորդեք սննդին, որպեսզի կարողանաք նվազեցնել ավելցուկային շաքարների և ընդհանուր կալորիաների ընդունումը:

Ո՞րն է ավելի լավ քսիլիտոլ կամ ստեվիա:

Քսիլիտոլ չի անում համ տարբերվում է շաքարից, բայց քաղցր է մոտ 5% -ով: Ստեվիա -մյուս կողմից, ունի լորձաթաղանթի հետհամ, որը կարող է որոշ մարդկանց դուր չգալ: Անկախ նրանից, թե շաքարավազ է կամ փոխարինող, չափավոր օգտագործեք քաղցրացուցիչները:

Խորհուրդ ենք տալիս: