Ո՞ր պահին է օստեոպենիան դառնում օստեոպորոզ:
Ո՞ր պահին է օստեոպենիան դառնում օստեոպորոզ:

Video: Ո՞ր պահին է օստեոպենիան դառնում օստեոպորոզ:

Video: Ո՞ր պահին է օստեոպենիան դառնում օստեոպորոզ:
Video: Օստեոպորոզը միայն կանանց հիվանդություն չէ 2024, Հունիսի
Anonim

Օստեոպենիան այն է, երբ ձեր ոսկորները սովորականից թույլ են, բայց ոչ այնքան հեռու, որ հեշտությամբ կոտրվեն, ինչը է -ի բնորոշ նշանը օստեոպորոզ . Ձեր ոսկորները սովորաբար իրենց ամենախիտ վիճակում են երբ դու մոտ 30 տարեկան ես: Օստեոպենիա , եթե դա ընդհանրապես տեղի է ունենում, սովորաբար տեղի է ունենում 50 տարեկանից հետո:

Նաև հարց է ծագում, արդյոք օստեոպենիան միշտ հանգեցնում է օստեոպորոզի:

Եթե դուք ունեք օստեոպենիա , դուք ունեք ավելի ցածր ոսկրային խտություն, քան նորմալ է: Ձեր ոսկրային խտությունը հասնում է առավելագույնին, երբ դուք մոտ 35 տարեկան եք: Մարդիկ, ովքեր ունեն օստեոպենիա նորմալից ցածր BMD ունեն, բայց դա հիվանդություն չէ: Այնուամենայնիվ, ունենալով օստեոպենիան անում է բարձրացնել ձեր զարգացման հնարավորությունները օստեոպորոզ.

Բացի վերը նշվածից, ինչպե՞ս կարող եք կանխել օստեոպենիան օստեոպորոզից: Ձեր ոսկորները հաստացրեք

  1. Ստացեք բավարար քանակությամբ կալցիում և վիտամին D:
  2. Հաճախ մարզվեք և համոզվեք, որ ձեր վարժությունները որոշակի ծանրաբեռնում են ձեր ոսկորները (վազելը և ծանրությունը բարձրացնելը, օրինակ, օգտակար են ձեր ոսկորների համար):
  3. Մի ծխիր: Smխելը վնասում է ձեր ոսկորները:
  4. Խուսափեք կոլա խմիչքներից (դիետա և սովորական):
  5. Մի խմեք շատ ալկոհոլ:

Բացի այդ, ի՞նչ է օստեոպենիան կամ օստեոպորոզը:

միջև տարբերությունը օստեոպենիա և օստեոպորոզ դա է օստեոպենիա ոսկրերի կորուստն այնքան ծանր չէ, որքան օստեոպորոզ . Դա նշանակում է ինչ-որ մեկի հետ օստեոպենիա ավելի հավանական է, որ ոսկրը կոտրվի, քան նորմալ ոսկրային խտություն ունեցող մեկը, բայց ավելի քիչ հավանական է, որ այն կկոտրի, քան մեկ ուրիշը օստեոպորոզ.

Որքա՞ն հաճախ պետք է ոսկրային խտության սկան անել, եթե ունեք օստեոպենիա:

Մարդիկ, ովքեր վերցնում են ան օստեոպորոզ դեղ պետք է կրկնել նրանց ոսկրային խտության թեստ կենտրոնական DXA յուրաքանչյուրի կողմից մեկը - երկու տարի: Նոր սկսելուց հետո օստեոպորոզ բժշկություն, բազմաթիվ բուժաշխատողներ կամք կրկնել ա ոսկրային խտության փորձարկում հետո մեկը տարի:

Խորհուրդ ենք տալիս: