Ո՞րն է լավ շարժման միջակայքը ծնկի համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Շարժման տիրույթ վերաբերում է ամբողջականին շարժում քո համատեղ (այս դեպքում ծունկը ) Մի ամբողջովին ուղիղ ծնկի համատեղ չափվելու է 0° և ամբողջությամբ թեքված ծունկը կունենա 135 ° աստիճանի ճկում: Սրանք են նշաձողը » նորմալ ROM միջոցներ:

Նմանապես, ո՞րն է ծնկի նորմալ շարժման տիրույթը:

Neնկի շարժման տիրույթ ա. Շարժման նորմալ տիրույթ , օգտագործելով անատոմիական դիրքը որպես զրո աստիճան: Ճկում = 0-ից 140 աստիճան: Ընդլայնում - զրո աստիճան = ամբողջական երկարացում:

Նմանապես, որքա՞ն պետք է կարողանամ ծունկս թեքել փոխարինումից հետո: 7 -ից 10 օրվա ընթացքում հետո ձեր ծնկի փոխարինում , դու պետք է լինել կարող ձերը ստանալու համար ծունկը ամբողջությամբ ուղիղ/ամբողջական երկարացում (նկ. 1) (ձեր հետևի միջև տարածություն չկա ծունկը և սեղանը) և դու պետք է լինել կարող է թեքվել /ճկեք ձեր ծունկը առնվազն 90 աստիճանի (նկ. 2): 90 աստիճանը նույնն է, ինչ ուղիղ անկյունը:

Համապատասխանաբար, ինչպե՞ս կարող եմ մեծացնել իմ ծնկի շարժման շրջանակը:

Շարժման տիրույթ Պառկեք մեջքի վրա և թեքեք տուժածին ծունկը 90 ° ՝ ձեր ոտքը հարթ պատին հենած: Դանդաղ սահեցրեք ձեր ոտքը պատից ներքև ՝ թեքելով ձեր ոտքը ծունկը ինչքան հնարավոր է հեռու. Պահեք 5-10 վայրկյան, ապա դանդաղ օգնեք բարձրացնել տուժածին ծունկը հետ՝ օգտագործելով առողջ ոտքը:

Ի՞նչն է առաջացնում ծնկների շարժումների շրջանակի կորուստ:

Օստեոարթրիտ և ռևմատոիդ արթրիտ Օստեոարթրիտ պատճառները աճառը մեջ ծունկը քայքայվել, ինչը հանգեցնում է անհամապատասխանության: Ռեւմատոիդ արթրիտ պատճառները հոդերի լորձաթաղանթի վնաս, ինչը հանգեցնում է բորբոքում: Արթրիտի երկու տեսակներն էլ կարող են հանգեցնել սահմանափակ գործառույթների և շարժման տիրույթ , դեֆորմացիա և խստություն: