Ի՞նչ եք զգում սնձան ազատվելուց հետո:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

7 բան, որոնք տեղի են ունենում ձեր մարմնի հետ, երբ դուք գնում եք առանց գլյուտենի

1. Դուք կարող եք հաճախակի փորկապություն զգալ:
2. Դուք ավելի սոված կլինեք:
3. Ձեր «ուղեղի մառախուղը» կարող էր գնա հեռու.
4. Դուք կարող եք ունենալ հեռացման ախտանիշներ:
5. Ձեր էներգիայի մակարդակը կբարձրանա:
6. Ձեր մյուս սննդային ալերգիաները կարող են անհետանալ:
7. Ձեր քաշը կարող է յո-յո լինել:

Հաշվի առնելով սա ՝ որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում սնձան ազատվելուց հետո ավելի լավ զգալու համար:

Երբ սկսում ես հետևել ա սնձան - անվճար դիետա, ձեր ախտանիշները պետք է բարելավվեն մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Շատերն են սկսում լավ զգալ ընդամենը մի քանի օրում: Ձեր աղիքները, հավանաբար, մի քանի ամիս նորմալ չեն վերադառնա: Նրանց ամբողջական ապաքինման համար տարիներ կպահանջվեն:

Նաև իմացեք ՝ սնձան ազատելը հոգնեցնում է ձեզ: Զգացմունք Հոգնած սնձան -անհանդուրժող անձինք շատ հակված են դրան հոգնածություն և հոգնածություն, հատկապես դրանից հետո ուտել մթերքներ, որոնք պարունակում են սնձան (22, 23): Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 60-82% -ը սնձան -անհանդուրժող անհատները սովորաբար զգում են հոգնածություն և հոգնածություն (8, 23).

որո՞նք են գլյուտենից ազատվելու կողմնակի ազդեցությունները:

Ձեր մարսողությունը ախտանիշներ կարող է դրսևորվել փորլուծության, փորկապության, որովայնի ցավի, ռեֆլյուքսի, գազի կամ նույնիսկ փսխման տեսքով: Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք նաև զգալ այլ բաներ ախտանիշներ ներառյալ հոգնածությունը, հոդացավը, ուղեղի մառախուղը և նույնիսկ դեպրեսիայի նոպաները սնձան.

Ինչպե՞ս է սնձան ազդում մարմնի վրա:

Սնձան սպիտակուց է, որը գտնվում է բազմաթիվ հացահատիկների, այդ թվում՝ ցորենի, գարու և տարեկանի մեջ: Cելյաակի հիվանդությամբ տառապող մարդիկ ունեն իմունային ռեակցիա, որը առաջանում է ուտելուց սնձան . Նրանք զարգացնում են բորբոքում և վնաս իրենց աղիքային տրակտում և այլ մասերում մարմին երբ նրանք ուտում են պարունակող սնունդ սնձան.