Կարո՞ղ են դիաբետիկները խնձորի հյութ ունենալ:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Անձ շաքարային դիաբետով պետք է կարողանա մրգեր օգտագործել հյութեր որոնք պարունակում են 100 տոկոս իրական միրգ: Այնուամենայնիվ, կախված այն բանից, թե ինչպես է արձագանքում արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, անհատը կարող է կարիք սահմանափակել դրանց ընդունումը՝ որպես միրգ հյութեր կարող է պարունակել շաքարի ավելի մեծ կոնցենտրացիա և ավելի քիչ մանրաթել, քան թարմ մրգերը:

Հաշվի առնելով սա՝ ինչպիսի՞ հյութ կարող են խմել դիաբետիկները:

Քամեք մի քիչ թարմ կիտրոն կամ կրաքարի հյութ քո մեջ խմել թարմացնող, ցածր կալորիականությամբ հարվածի համար: Հիշեք, որ նույնիսկ ցածր շաքարային ընտրանքներ, ինչպիսիք են բանջարեղենը հյութ կամ կաթը պետք է չափավոր սպառվի:

Անվտանգ է խմել.

• Ջուր.
• Ոչ քաղցր թեյ.
• Անուշ քաղցր սուրճ:
• Տոմատի կամ V-8 հյութ:
• Կաթ

արդյո՞ք 100 տոկոսանոց խնձորի հյութը լավ է դիաբետիկների համար: Գտածոները համահունչ են նախորդ հետազոտություններին, որոնք վկայում են դրա մասին 100 % պտուղ հյութ կապված չէ 2 -րդ տիպի զարգացման ռիսկի հետ շաքարային դիաբետ mellitus (T2D) և հաստատում են դրա ապացույցների աճող զանգվածը 100 % միրգ հյութ էական ազդեցություն չունի գլիկեմիկ վերահսկողության վրա:

Բացի այդ, խնձորի հյութը բարձրացնում է արյան շաքարը:

Շաքարի մակարդակները մրգի մեջ հյութ կարող է առաջացնել զգալի աճ արյան շաքարի մակարդակը բարձրացնում է հիպերգլիկեմիայի ռիսկը (չափազանց բարձր արյան շաքարի մակարդակը ) Մեկ իրավիճակ, որում պտուղը հյութ կարող է օգտակար լինելն է բարձրացնել արյան շաքարը արագ արձագանքելով հիպոգլիկեմիայի (չափազանց ցածր) արյան շաքար ).

Կանաչ խնձորի հյութը օգտակար է դիաբետիկների համար:

Բացի այդ, ուտելուց հետո անպայման վերահսկեք արյան շաքարը խնձոր և տեսեք, թե ինչպես են դրանք ազդում անձամբ ձեր վրա: Ներքեւի գիծ: Խնձոր շատ սննդարար են և նվազագույն ազդեցություն ունեն արյան շաքարի մակարդակի վրա: Նրանք ապահով են և առողջ շաքարախտով հիվանդների համար կանոնավոր կերպով վայելելու համար: