Կարո՞ղ են դիաբետիկները հյութ խմել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Շաքարի մակարդակը պտուղներում հյութ կարող է առաջացնում է արյան շաքարի մակարդակի զգալի աճ ՝ մեծացնելով հիպերգլիկեմիայի վտանգը (արյան մեջ շաքարի չափազանց բարձր մակարդակը): Սա պտուղ է տալիս հյութ բարձր GI խմել և բարձր GI մթերքներ և խմիչքներ ավելի լավ է խուսափել այն մարդկանց կողմից, ովքեր ունեն շաքարային դիաբետ շատ հանգամանքներում:

Նաև իմացեք, թե ինչպիսի՞ հյութ կարող են խմել շաքարախտով հիվանդները:

Քամեք մի քիչ թարմ կիտրոն կամ կրաքարի հյութ քո մեջ խմել թարմացնող, ցածր կալորիականությամբ հարվածի համար: Հիշեք, որ նույնիսկ ցածր շաքարային ընտրանքներ, ինչպիսիք են բանջարեղենը հյութ կամ կաթը պետք է չափավոր սպառվի:

Անվտանգ է խմել.

• Ուր:
• Ոչ քաղցր թեյ.
• Անուշ քաղցր սուրճ:
• Տոմատի կամ V-8 հյութ:
• Կաթ

Նմանապես, շաքարախտով հիվանդները կարո՞ղ են լոռամրգի հյութ խմել: Չնայած Երիկամների ազգային հիմնադրամը խորհուրդ է տալիս խմելու մեկ բաժակ լոռամրգի հյութ օրական `միզուղիների ինֆեկցիաները կանխարգելելու համար, մարդկանց մոտ շաքարային դիաբետ գուցե կարիք լինի ավելի մեծ քանակությամբ սպառել իրենց առողջությունը բարելավելու համար:

Հարցն այն է, թե ո՞ր մրգային հյութն է լավագույնը շաքարախտով հիվանդների համար:

Մարդիկ կարող են համը ավելացնել՝ ջուրը խառնելով դրա հետ հյութ ցիտրուսից պտուղները , ինչպիսիք են կրաքարը և կիտրոնը կամ 100 տոկոսանոց լոռամրգի շաղ տալը հյութ . Infուրն ամբողջությամբ լցնել պտուղները ինչպես հատապտուղները, կարող են նաև որոշ օգտակար համ ավելացնել: Մի ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ ալոե վերայի միջուկը ջրի մեջ ավելացնելը կարող է օգուտ քաղել մարդկանց շաքարային դիաբետ.

Կարո՞ղ են շաքարախտով հիվանդները հյութ խմել:

Հյութ հայտնի է, որ այն լի է ածխաջրերով, և դա սովորաբար խուսափում է շաքարախտով հիվանդները . Քանի որ այն ներառում է շատ ածխաջրեր և կալորիաներ, մարդիկ ՝ շաքարային դիաբետ վախենալ իրենց արյան շաքարի մակարդակից կամք խմել խմելուց հետո հյութ . Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը հյութեր պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար և ածխաջրեր: