Բովանդակություն:

Որո՞նք են որոշ ֆիզիոլոգիական սթրեսներ:
Որո՞նք են որոշ ֆիզիոլոգիական սթրեսներ:

Video: Որո՞նք են որոշ ֆիզիոլոգիական սթրեսներ:

Video: Որո՞նք են որոշ ֆիզիոլոգիական սթրեսներ:
Video: Ինչպե՞ս հաղթահարել սթրեսը․ 10 խորհուրդ 2024, Հուլիսի
Anonim

Քրոնիկ սթրեսի ամենատարածված ֆիզիկական, հոգեբանական և հուզական նշաններից մի քանիսը ներառում են

  • արագ սրտի բաբախումծ զարկ.
  • արյան ճնշման բարձրացում:
  • ծանրաբեռնվածության զգացում:
  • հոգնածություն:
  • դժվարություն քնելու.
  • խնդիրների վատ լուծում.
  • վախը, որ սթրեսային իրավիճակ չի հեռանա:
  • համառ մտքեր մեկ կամ մի քանիսի մասին սթրեսային գործոններ .

Պարզապես, ի՞նչ է ֆիզիոլոգիական սթրեսը:

Ֆիզիոլոգիական սթրեսը ներկայացնում է ֆիզիկական արձագանքների լայն շրջանակ, որոնք առաջանում են որպես a- ի անմիջական ազդեցություն սթրեսային իրավիճակ առաջացնելով մարմնի հոմեոստազի խանգարում: Հոգեբանական կամ ֆիզիկական հավասարակշռության անհապաղ խախտման դեպքում մարմինը արձագանքում է ՝ խթանելով նյարդային, էնդոկրին և իմունային համակարգերը:

Նմանապես, ո՞րն է սթրեսային իրավիճակի օրինակ: Արտաքին սթրեսային գործոններ իրադարձություններ և իրավիճակներ են, որոնք պատահում են ձեզ հետ: Մի քանի օրինակներ արտաքինից սթրեսային գործոններ ներառում են՝ կյանքի հիմնական փոփոխությունները. Այս փոփոխությունները կարող են դրական լինել, օրինակ ՝ նոր ամուսնություն, պլանավորված հղիություն, առաջխաղացում կամ նոր տուն: Կամ դրանք կարող են բացասական լինել, օրինակ ՝ սիրելիի մահը կամ ամուսնալուծությունը:

Պարզապես, որո՞նք են սթրեսի հոգեբանական որոշ գործոններ:

  • Սթրեսի չորս աղբյուրներն են ճնշումը, անվերահսկելիությունը, հիասթափությունը և կոնֆլիկտը:
  • Վրդովմունքը, որը կարող է լինել ներքին կամ արտաքին, կարող է հանգեցնել համառության, ագրեսիայի, տեղահանված ագրեսիայի կամ հեռացման:

Ո՞րն է տարբերությունը հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական սթրեսի միջև:

Մինչդեռ ֆիզիոլոգիական սթրես ակտիվացնում է մոտոցիկլային կռիվ-փախուստի ռեակցիան ՝ հոգեսոցիալական ժամանակ սթրես ուշադրությունը տեղափոխվում է զգացմունքների կարգավորման և նպատակաուղղված վարքագծի վրա, իսկ պարգևների մշակումը նվազում է:

Խորհուրդ ենք տալիս: