Video: Արդյո՞ք ալկոհոլը առաջացնում է որովայնի փքվածություն:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Բացի քաշի ավելացումից, ալկոհոլ կարող է նաև տանել դեպի ձեր ստամոքս-աղիքային տրակտի գրգռումը, որը կարող է առաջացնել փքվածություն . Այս բորբոքումը կարող է շատ ավելի վատթարանալ այն բաների պատճառով, որոնք հաճախ խառնվում են ալկոհոլ , օրինակ ՝ շաքարավազ և գազավորված հեղուկներ, որոնք կարող են հանգեցնել գազի, անհանգստության և այլնի փքվածություն.
Հետևաբար, ինչու՞ է ստամոքսս ուռչում ալկոհոլ օգտագործելուց հետո:
Ստամոքսի փքվածություն Երբ ալկոհոլը փքվում է տեղի է ունենում մեջ ստամոքսը , հնարավոր է այն գաստրիտի հետևանք: The գաստրիտի հիմնական բնութագիրը է բորբոքում մեջ այն երեսպատումը ստամոքսը . Հետազոտությունները հուշում են, որ ալկոհոլ սպառումը ունի կապեր Helicobacter pylori (H. pylori) վարակի հետ:
Բացի այդ, ինչպես չեք խմում խմելիս: Ինչպես խուսափել որովայնի փքվածությունից
- Ո՛չ ասեք աղի մթերքներին. Դուք հավանաբար լսել եք սա նախկինում, բայց աղի ուտելիքները ձեր օրգանիզմին պահպանում են ջուրը:
- Խմելու ժամանակ նույնպես շատ ջուր խմեք:
- Բաց թողեք առավոտյան կարդիո վարժությունը:
- Pass on գարեջուր և գազավորված կոկտեյլներ:
- Կիտրոնով և Կայենով ջուր խմեք:
- Քրքումը քո ընկերն է:
- Վերցրեք Ginger Shot:
Նաև ալկոհոլը որովայնի ճարպակալում է առաջացնում:
Ալկոհոլ կարող է նպաստել ավելցուկին փորի ճարպ Լրացուցիչ կալորիաները կուտակվում են որպես ճարպ մարմնի մեջ: Շաքարով հարուստ մթերքների և ըմպելիքների օգտագործումը կարող է արագ քաշի ավելացման պատճառ դառնալ: Մենք չենք կարող ընտրել, թե որտեղ է ավարտվում այդ ամբողջ ավելորդ քաշը: Բայց մարմինը հակված է կուտակելու ճարպ մեջ որովայնային տարածք:
Արդյո՞ք այտուցվում եք, երբ դադարում եք ալկոհոլ օգտագործել:
Պրակտոր անում է նշեք, որ դու հետո կարող է սկսել նկատել մարմնի որոշ բարելավումներ դադարեցնել խմելը ընդամենը մի քանի օր; ավելի քիչ փքվածություն , օրինակ, և քաշի մի փոքր կորուստ՝ շատերի մեծ կալորիականության պատճառով ալկոհոլային խմիչքներ . Դու պարտադիր չէ, որ ունենալ դեպի դադարեցրեք խմելը ընդհանրապես որևէ օգուտ քաղելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք եգիպտացորենը փքվածություն է առաջացնում:
Հում բանջարեղենը պարունակում է շատ չլուծվող մանրաթելեր, որոնք, ինչպես եգիպտացորենը, կարող են առաջացնել փքվածություն, գազեր, լուծ և սպազմեր, երբ դրանք անցնում են ձեր համակարգով չմարսված: Նոր սնունդ փորձելիս զգույշ եղեք: Եթե ունեք ախտորոշված մարսողական հիվանդություն, ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եք ուտում
Արդյո՞ք սաղմոնը գազ և փքվածություն է առաջացնում:
(Օրինակ ՝ հավի կամ սաղմոնի ուտել մակարոնի հետ միասին): aղոտի օգտագործումը, մաստակը, գազավորված ըմպելիքները, ուտելիս խոսելը և շատ արագ ուտելը կարող են ձեզ ավելի շատ օդ կուլ տալ, ինչը կարող է հանգեցնել գազերի և փքվածության:
Արդյո՞ք կանաչ լոբին փքվածություն է առաջացնում:
Այլ մթերքներ, որոնք առաջացնում են փքվածություն, ներառում են լոբին և հատիկները, և կանաչ բանջարեղենը, ինչպիսիք են բրոկոլին, Բրյուսելի ծիլերը և ծնեբեկը: Սրանք առաջացնում են ավելի շատ գազի արտադրություն և ձեզ ավելի ուռած են դարձնում
Արդյո՞ք խաղողը փքվածություն է առաջացնում:
Խաղող. Այնուամենայնիվ, քանի որ խաղողը հարուստ է ֆրուկտոզայով, բնական շաքար, որը կարող է գազ առաջացնել, ինչպես նաև պարունակում է շատ տանիններ, որոնք կարող են հանգեցնել ստամոքսի խանգարման, խաղողը կարող է ձեզ սրտխառնոց և լուծ առաջացնել: Եթե դա այդպես է, փորձեք խաղողը փոխանակել ռեսվերատրոլով հարուստ այլ մրգերի հետ, ինչպիսիք են հապալասը
Արդյո՞ք եփած սպանախն առաջացնում է գազ և փքվածություն:
Սպանախը խաչածաղկավոր բանջարեղենի սովորական այլընտրանք է: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև հանգեցնել փքվածության, հատկապես, եթե այն ուտում է հում վիճակում: Օպտիկամանրաթելերի և մանրաթելերի բարձր պարունակության պատճառով հում սպանախը կարող է փքված ազդեցություն ունենալ զգայուն ստամոքս ունեցողների վրա