Արդյո՞ք կանաչ լոբին փքվածություն է առաջացնում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Այլ մթերքներ, որոնք առաջացնել փքվածություն ներառում լոբի եւ ընդեղեն, եւ կանաչ բանջարեղեն, ինչպիսիք են բրոկկոլին, բրյուսելյան կաղամբը և ծնեբեկը: Սրանք պատճառ գազի ավելի մեծ արտադրություն և կատարել դու ավելի ուռած.

Հետագայում, կարելի է նաև հարցնել ՝ կարո՞ղ է կանաչ լոբին ձեզ փքել:

Իրենց մանրաթելերի բարձր պարունակության պատճառով նրանք կարող է առաջացնել փքվածություն զգայուն անհատների մոտ: Սա հատկապես վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր սովոր չեն շատ մանրաթելեր ուտել: Հավանել լոբի , ոսպը պարունակում է նաև FODMAPs: Այս շաքարները կարող են նպաստել գազի ավելորդ արտադրությանը և փքվածություն.

Ավելին, ինչն է արագորեն ազատում փքվածությունը: Հետևյալ արագ խորհուրդները կարող են օգնել մարդկանց արագ ազատվել փքված որովայնից.

1. Գնալ քայլելու.
2. Փորձեք յոգայի պոզեր:
3. Օգտագործեք անանուխի պարկուճներ։
4. Փորձեք գազի օգնության պարկուճներ:
5. Փորձեք որովայնի մերսում:
6. Օգտագործեք եթերային յուղեր:
7. Վերցրեք տաք լոգանք, թրջվեք և հանգստացեք:

Այս կերպ ո՞ր բանջարեղենն է ստիպում ձեզ փքվել:

Խաչակիր բանջարեղեն Հավանել բրոկկոլի , բանջարեղեն, ինչպիսիք են կաղամբ , ծաղկակաղամբ , բրյուսելյան կաղամբը, կաղամբը, բողկը, շաղգամը, բոքչոյը և ռուկոլան կարող են հանգեցնել ստամոքսի փքվածության։

Ինչու՞ եմ անընդհատ ուռած զգում, որովայնս մեծանում է:

Փքվածություն այն է, երբ քո փորը զգում է ուռած ուտելուց հետո (1): Այն սովորաբար առաջանում է գազի ավելցուկ արտադրությունից կամ մարսողական համակարգի մկանների շարժման խանգարումներից (2): Փքվածություն հաճախ կարող է առաջացնել ցավ, անհանգստություն և «լցոնում» Զգացմունք . Այն կարող է նաև դարձնել ձեր ստամոքս ավելի մեծ տեսք ունեն (3)