Ո՞ր մրգերն ու բանջարեղեններն են պարունակում բարձր ֆերմենտներ:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ահա 12 մթերք, որոնք պարունակում են բնական մարսողական ֆերմենտներ։

• Արքայախնձոր. Կիսվեք Pinterest-ում:
• Պապայա. Պապայան մեկ այլ արևադարձային է միրգ այն է հարուստ մարսողության մեջ ֆերմենտներ .
• Մանգո Մանգոն արեւադարձային հյութալի է միրգ որը հայտնի է ամռանը:
• Մեղր
• Բանան:
• Ավոկադո.
• Կեֆիր.
• Թթու կաղամբ:

Ավելին, ո՞ր մթերքներն ունեն պրոթեզերոնի ֆերմենտներ:

Լավագույններից երկուսը սննդի աղբյուրները -ից պրոտեոլիտիկ ֆերմենտներ են պապայա և արքայախնձոր: Պապայաս պարունակել ան ֆերմենտ կոչվում է պապաին, որը հայտնի է նաև որպես պապայա պրոտեինազա I. Papain- ը հայտնաբերված է պապայա բույսի տերևների, արմատների և պտղի մեջ: Պապայնը հզոր է պրոտեոլիտիկ ֆերմենտ.

Նմանապես, որոնք են բուսական ֆերմենտները: Veggie Enzymes մարսողական աջակցության բանաձև է `ամենակարևորի համադրությամբ ֆերմենտներ սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի մարսողության համար: Դիմումները ներառում են սնունդ ընդունելուց հետո գազերի և փքվածության աջակցություն, փորկապություն և միայն փոքր քանակությամբ սնունդ ուտելուց հետո հագեցվածության զգացում:

Նաև գիտեք, թե որ սննդամթերքն է պարունակում ամիլազ ֆերմենտ:

Մարսողական ֆերմենտների լավագույն բնական աղբյուրները

• Մեղրը մարսողական ֆերմենտների հիանալի աղբյուր է:
• Ավոկադո (այո, դրանք մրգեր են)
• Բանանը պարունակում է ամիլազ և մալթազ:
• Կիվին պարունակում է ացիտինիդին, որն օգնում է քայքայել սպիտակուցները, հատկապես կարմիր մսի, ձվի, կաթնամթերքի և ձկների մեջ պարունակվող սպիտակուցները:
• Մանգոն նաև ամիլազ է հաղորդում:

Որո՞նք են մարսողական 4 հիմնական ֆերմենտները:

Մարսողական ֆերմենտների օրինակներ են

• Ամիլազ, որը արտադրվում է բերանում: Այն օգնում է օսլայի մեծ մոլեկուլները քայքայել ավելի փոքր շաքարի մոլեկուլների:
• Պեպսին, արտադրվում է ստամոքսում:
• Տրիպսին, որը արտադրվում է ենթաստամոքսային գեղձում:
• Ենթաստամոքսային գեղձի լիպազ, որը արտադրվում է ենթաստամոքսային գեղձում:
• Դեզօքսիռիբոնուկլազա և ռիբոնուկլեյազ, որոնք արտադրվում են ենթաստամոքսային գեղձում: