Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ է համատեղ պաշտպանությունը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Համատեղ պաշտպանություն սկզբունքները մի շարք տեխնիկա են, որոնք կարող են ներառվել բոլոր գործունեության մեջ: Սա կնվազեցնի ձեր վրա սթրեսը հոդերի . Հիվանդների ոչ պատշաճ օգտագործումը հոդերի կարող է հանգեցնել ֆունկցիայի խանգարման և դեֆորմացման: Համատեղ պաշտպանություն Տեխնիկաները այնպիսի գործողություններ կատարելու եղանակներ են, որպեսզի դեֆորմացիայի ռիսկը նվազեցվի:
Հարցն այն է, թե ինչպես կարող եմ պաշտպանել իմ հոդերը ռևմատոիդ արթրիտից:
Խուսափեք լարվածությունից մեկ հոդի վրա
- Ձեռք բերեք ուսի պայուսակ ՝ ճիրանի կամ ձեռքի պայուսակի փոխարեն:
- Պահեք մթերային պայուսակները ձեր ձեռքերում, ձեր մարմնին մոտ: Մի բռնեք դրանք ձեր ձեռքերով:
- Մանր իրերը մատների փոխարեն ափերում պահեք։
- Երկու ձեռքով կամ ուսով օգտագործեք ծանր դռներ բացելու համար:
- Իրերը մեկ ձեռքի փոխարեն երկու ձեռքով պահեք:
Ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար ամրացնել հոդերս: Հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքները կարող են օգնել նվազեցնել աճառի քայքայման արագությունը:
- Յուղոտ ձուկ: Յուղոտ ձուկը կարող է նվազեցնել հոդերի ցավն ու առավոտյան կոշտությունը ՝ դրանց մեջ պարունակվող հակաբորբոքային օմեգա -3 ճարպաթթուների շնորհիվ:
- Ավոկադո.
- Քրքում
- Extra virgin ձիթապտղի յուղ:
- Սոխ և սխտոր.
- Գրեյպֆրուտ.
- Կանաչ թեյ.
- Հատապտուղներ.
Այստեղ ի՞նչ կարող եք վերցնել ձեր հոդերը քսելու համար:
Ստացեք դրանք սաղմոնից, իշխանից, ձիթապտղի յուղից, ընկույզից, ավոկադոյից և բարձր պարունակությամբ հավելումներից այն DHA ձև - ից օմեգա -3: Վերցրեք Սրանք համատեղ պահպանիչներ. Հավելումներ հետ ա համատեղել - ից գլյուկոզամին սուլֆատը և քոնդրոիտինը կարող են օգնել երկու ճակատում քսում և նվազեցնել բորբոքումը (և հետևաբար ցավը):
Ի՞նչ է համատեղ խնայողությունը:
The համատեղ - խնայող ընթացակարգը ներառում է մետաթարսոֆալանգալային պարկուճի ազատում, extensor digitorum longus դեպի extensor digitorum brevis ջիլ փոխանցում, ֆալանգեալ գլխի պրոքսիմալ հեռացում, flexor digitorum longus դեպի extensor tendon փոխանցում պրոքսիմալ ֆալանգսի փորված անցքով և մետատվարալ կարճացում (երբեմն):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է uv380 պաշտպանությունը:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների պաշտպանության ստանդարտ բացը ANSI/ISO ակնոցի ոսպնյակի ուլտրամանուշակագույն պաշտպանության պահանջի 380 նմ տարբերությունն է և ISO- ին հղված ICNIRP UV վտանգի սահմանումը, որը UVR- ն սահմանում է 400 նմ: Երկուսի միջև եղած տարբերությունը ներկայացնում է 20 նմ բաց, որը կազմում է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ճառագայթման 40 տոկոսը (նկ. 1)
Ի՞նչ է պոչային պաշտպանությունը:
Caudal epidural և caudal նյարդային բլոկի ներարկումները ստերոիդ ներարկումներ են, որոնք կատարվում են կոկիկսի (պոչի կամ պոչի) շրջանում ՝ մեջքի քրոնիկ ցավը և ոտքերի քրոնիկ ցավը բուժելու համար: Էպիդուրալը ներարկվում է էպիդուրալ տարածության մեջ, այն տարածքը, որը շրջապատում է դուրա սանը, նյարդային արմատների պաշտպանիչ խողովակը
Որքա՞ն է տևում Shingrix պատվաստանյութի պաշտպանությունը:
Shingrix- ի հետևանքները նույնպես ավելի երկար են տևում: Պատվաստանյութը ստանալուց հետո պաշտպանությունը մնում է 85% -ից բարձր 4 տարի շարունակ
Ո՞ր անատոմիական կառուցվածքներն են ապահովում երիկամի պաշտպանությունը:
Հետադիմական խարսխումը, երիկամների ճարպային բարձիկներն ու կողերը պաշտպանում են երիկամը: Երիկամային պորտալ համակարգը զարկերակ ունի առաջին և երկրորդ մազանոթային մահճակալի միջև: Մյուսները երակ ունեն։ Երիկամային թաղանթում հայտնաբերված կառուցվածքներն են՝ զարկերակները, երակները, միզածորանները, ավշային խողովակները և նյարդերը
Ինչ է ցույց տալիս որովայնի պաշտպանությունը:
Որովայնի պահպանման բժշկական սահմանում Որովայնի պահպանումը հայտնաբերվում է որովայնը սեղմելիս և նշան է, որ որովայնի ներքին (peritoneal) մակերևույթի բորբոքում կարող է առաջանալ, օրինակ `ապենդիցիտի կամ դիվերտիկուլիտի պատճառով: