Բովանդակություն:
Video: Արդյո՞ք ջուրը լավ է փքվածության համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
(Ավելին) Ուր
«Թեև ավելի շատ խմելը կարող է հակասական թվալ ջուր պահպանելիս ջուր , խմելու ջուր կարող է իրականում օգնել նվազեցնել փքվածություն . Շատ խմելը ջուրն օգնում է բնականաբար մաքրելու մեր համակարգերը ավելցուկից ջուր և նատրիում, որը մենք կարող ենք պահպանել», - ասում է Հաբերը:
Ի՞նչն է արագ ազատում փքվածությունից:
Հետևյալ արագ խորհուրդները կարող են օգնել մարդկանց արագ ազատվել փքված որովայնից
- Գնալ քայլելու.
- Փորձեք յոգայի պոզեր:
- Օգտագործեք անանուխի պարկուճներ:
- Փորձեք գազի օգնության պարկուճներ:
- Փորձեք որովայնի մերսում:
- Օգտագործեք եթերային յուղեր:
- Վերցրեք տաք լոգանք, թրջվեք և հանգստացեք:
Ավելին, ջրի պակասը կարո՞ղ է ստամոքսի փքվածություն առաջացնել: Deրազրկելը կարող է տեղի կունենա, եթե դուք չափազանց երկար եք եղել արևի տակ, ըստ NHS- ի և, իր հերթին, այն կարող է առաջացնել ստամոքսի փքվածություն . Ջրազրկում և էլեկտրոլիտների անհավասարակշռությունը և՛ դադարեցնում են մարսողությունը, և՛ դժվարացնում «կանոնավոր մնալը»:
Այս կերպ, ինչո՞ւ եմ ջուր խմելուց հետո ուռչում:
Երբ դու ջուր խմել դուրս շշից, ավելի հավանական է, որ դուք նույնպես կվերցնեք ավելորդ օդը, որը կարող է առաջացնել ձեր որովայնը փքվածություն , մինչդեռ բաժակից խմելը նվազագույնի է հասցնում այդ հնարավորությունները: ԱԱH -ն համարում է, որ օդը կուլ է տալիս որպես անցանկալի պատճառների հստակ պատճառ փքվածություն.
Ինչու՞ եմ ես այդքան փքված անընդհատ:
Կան մի քանի պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել փքվածություն . Պայմաններ, ինչպիսիք են խոցային կոլիտը, Քրոնի հիվանդությունը և գրգռված աղիքի համախտանիշը, կարող են բոլորը պատճառ փքվածություն . Թթվային ռեֆլյուքսը և դրա բուժման համար նախատեսված դեղամիջոցները կարող են առաջացնել փքվածություն և որովայնի մեջ ավելացած գազի զգացում, ինչը հանգեցնում է փշաքաղման:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է անում քացախն ու ջուրը վերքերի համար:
Քացախի շիթը կարող է օգնել դադարեցնել վերքերի վարակները և արագացնել դրանց ապաքինումը: Բրիտանացի հետազոտողները պարզել են, որ քացախաթթուն ՝ քացախի հիմնական բաղադրիչը, կարող է ոչնչացնել վարակի հետ կապված ավելի քան երկու տասնյակ տարբեր տեսակի բակտերիաներ, և այն այժմ օգտագործվում է
Աղի ջուրը լավ է ցելյուլիտի համար:
Լվացեք վարակված մաշկը տաք ջրով կամ աղի լոգանքով: Լոգանքին կարող է ավելացվել մեկ թեյի գդալ աղ, հակասեպտիկ կամ սպիտակեցնող նյութ, որը կօգնի ոչնչացնել մանրէները: Մաշկի ցանկացած հատված կարող է վարակվել ցելյուլիտով, եթե մաշկը կոտրված է, օրինակ ՝ խոցից, միջատների խայթոցից, եռալուց, ցանից, կտրվածքից, այրվելուց կամ արածեցումից
Մարսողական համակարգի ո՞ր մասն է պատասխանատու ջուրը կլանելու համար:
Բարակ աղիքի մկանները խառնում են սնունդը ենթաստամոքսային գեղձի, լյարդի և աղիքների մարսողական հյութերի հետ և առաջ են մղում խառնուրդը հետագա մարսողության համար: Բարակ աղիքի պատերը կլանում են ջուրը և մարսված սննդանյութերը ձեր արյան մեջ
Որքա՞ն ջուր պետք է խմեմ փքվածության համար:
Խմեք: Տարօրինակ է թվում, բայց ձեր մարմնին ավելի շատ H2O ներթափանցելը օգնում է վերացնել այդ լրացուցիչ հեղուկներն ու նատրիումը: Նպատակ ունեցեք օրական երկու -երեք լիտր ջուր: Մեկ այլ հնարք է ուտել ձեր ջրի մի մասը՝ ավելացնելով ձեր սննդակարգում խոնավացնող մթերքներ
Արդյո՞ք մանրաթելն առաջացնում է փքվածության զգացում:
Ամբողջ հացահատիկի առողջ լինելու պատճառներից մեկը նրանց բարձր մանրաթելերի պարունակությունն է: Բայց մանրաթելը չմարսվող ածխաջրածին է: Ուտած մանրաթելերի քանակի կտրուկ ավելացումը կարող է առաջացնել գազ, փքվածություն և փորկապություն: Հեղուկների օգտագործումը օգնում է մանրաթելերին շարժվել մարսողական համակարգի միջոցով և կանխում է փքվածությունն ու փորկապությունը