Որքա՞ն ջուր պետք է խմեմ փքվածության համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Խմել վեր Տարօրինակ է թվում, բայց ավելի շատ H2O ձեր մարմնին ներթափանցելը օգնում է վերացնել այդ ավելորդ հեղուկներն ու նատրիումը: Նպատակ ունեցեք երկու -երեք լիտր ջուր օր. Մեկ այլ հնարք է ուտել ձեր մի մասը ջուր ձեր սննդակարգին ավելացնելով խոնավեցնող սնունդ:

Այդ պատճառով խմելու ջուրը կարո՞ղ է օգնել փքվածության դեմ:

«Չնայած այն կարող է հակասական թվալ խմել ավելին ջուր պահպանելիս ջուր , խմելու ջուրը կարող է իրականում օգնում է նվազեցնել փքվածությունը . Խմելու լիքը ջուրն օգնում է բնականաբար մաքրելու մեր համակարգերը ավելցուկից ջուր և նատրիում, որը մենք կարող ենք պահպանել», - ասում է Հաբերը:

Ավելին, ինչու՞ եմ ջուր խմելուց հետո փքվում: Երբ դու ջուր խմել դուրս շշից, ավելի հավանական է, որ դուք նույնպես կվերցնեք ավելորդ օդը, որը կարող է առաջացնել ձեր որովայնը փքվածություն , մինչդեռ բաժակից խմելը նվազագույնի է հասցնում այդ հնարավորությունները: ԱԱH -ն համարում է, որ օդը կուլ է տալիս որպես անցանկալի պատճառների հստակ պատճառ փքվածություն.

Բացի վերևից, որքա՞ն ջուր պետք է խմեմ Debloat-ի համար:

Ձեր մարմինը հաճախ դիմանում է ջուր որպեսզի չջրազրկվեք, բայց եթե անընդհատ հետ եք թակում H2O շշերը, դա թույլ է տալիս դուրս հանել իր որոշ խանութներ: «Համոզվեք, որ սպառում եք ջուր հետևողականորեն ամբողջ օրվա ընթացքում », - ասում է Լանգերը, ով խորհուրդ է տալիս խմելու օրական մոտ 1,5 լիտր:

Ի՞նչն է արագ ազատում փքվածությունից:

Հետևյալ արագ խորհուրդները կարող են օգնել մարդկանց արագ ազատվել փքված որովայնից

1. Գնալ քայլելու.
2. Փորձեք յոգայի պոզեր:
3. Օգտագործեք անանուխի պարկուճներ։
4. Փորձեք գազի օգնության պարկուճներ:
5. Փորձեք որովայնի մերսում:
6. Օգտագործեք եթերային յուղեր:
7. Վերցրեք տաք լոգանք, թրջվեք և հանգստացեք: