Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ անել, եթե ընկնես և հարվածես ծնկիդ:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Այս պայմանը բուժելու համար
- Սառցե տուփը, գելային տուփը կամ կտորի մեջ փաթաթված սառեցված բանջարեղենի փաթեթը դրեք այն վնասված տարածքը յուրաքանչյուր 3 -ից 4 ժամվա ընթացքում միաժամանակ մինչև 20 րոպե մինչև այն ցավն ու այտուցը հեռանում են:
- Պահպանեք քո ծունկը բարձի վրա երբ դու նստել կամուրջ:
Ինչ վերաբերում է դրան, ի՞նչ վնասվածքներ կարող եք ստանալ ծնկի վրա ընկնելուց:
Ստորև բերված է ծնկի ամենատարածված վնասվածքներից 10 -ը:
- Կոտրվածքներ: Theնկի կամ նրա շուրջ գտնվող ոսկորներից որևէ մեկը կարող է ճեղքվել:
- Առջեւի խաչաձեւ կապանների վնասվածքներ: ACL վնասվածքները կարող են տատանվել 1 -ից 3 աստիճանի ծանրությամբ:
- Դիսլոկացիա.
- Meniscal արցունքներ.
- Բուրսիտ.
- Tendonitis.
- Ջիլ արցունքներ:
- Կողմնակի կապանների վնասվածքներ.
Մեկը կարող է նաև հարցնել՝ ինչպե՞ս եք իմանում, որ ձեր ծունկը շատ եք վնասել։ Շատ հիվանդներ են տառապում ծունկը sprainshear ա բարձրացող աղմուկը ժամը այն վնասվածքի ժամանակը. Ներսում ցավ և ծունկը ուղեկցվում է կոշտությամբ և այտուցվածությամբ, ընդհանուր նշաններով ծունկը ոլորում Ավելի ծանր դեպքերում, այն հիվանդը կարող է խնդիրներ ունենալ քաշի հետ այն տուժած ոտքը.
Այս կերպ, ինչ անել, եթե ընկնեք և վնասեք ձեր ծնկները:
Հանգիստը, սառույցը, սեղմումը և բարձրացումը (RICE) լավ են ծնկի ցավ փոքր վնասվածքից կամ արթրիտից բռնկված: Տվեք քո ծունկը մի քիչ հանգստացեք, սառույց քսեք այտուցը նվազեցնելու համար, կրեք սեղմող վիրակապ և պահեք քո ծնկի բարձրացված.
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ծնկի ապաքինումից ընկնելուց հետո:
Ակնկալվում է Տեւողությունը Որքա՞ն ժամանակ ա ծունկը ձգվածության տևողությունը կախված է տեսակից ծունկը ցնցում, վնասվածքների ծանրություն, վերականգնողական ծրագիր և սպորտաձևեր, որոնցով զբաղվում եք: Ընդհանուր, ավելի մեղմ I և II աստիճանի MCL կամ LCL շեղումներ բուժել 2-ից 4 շաբաթվա ընթացքում, բայց այլ տեսակներ ծունկը ցնցումները կարող են տևել 4 -ից 12 ամիս:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ անել, եթե հիվանդը կաթված ունի:
3 անելիք, երբ ինչ -որ մեկը կաթված է ունենում, անհապաղ զանգահարեք 911: Նշեք այն պահը, երբ առաջին անգամ տեսնում եք ախտանիշները: Անհրաժեշտության դեպքում կատարեք CPR: Թույլ մի տվեք, որ այդ անձը քնի կամ խոսի ձեզ հետ ՝ զանգահարելով 911: Մի տվեք նրան դեղորայք, սնունդ կամ խմիչքներ: Մի վարեք ինքներդ ձեզ կամ մեկ ուրիշին շտապ օգնության սենյակ
Ի՞նչ անել, եթե հիվանդը հրաժարվում է դեղորայք ընդունել:
Եթե նրանք հրաժարվում են իրենց դեղամիջոցները վերցնելուց Նրանք կարող են առաջարկել դեղամիջոցի այնպիսի ձև, որն ավելի ընդունելի է, քան դեղահատերը
Ի՞նչ անել, եթե դիպչել ապակեպլաստե ապակեպլաստիկին:
Ըստ Առողջապահության և մարդկային ծառայությունների դեպարտամենտի, եթե ձեր մաշկը շփվել է ապակեպլաստե ապակեպատման հետ, լվացեք տարածքը հոսող ջրով և մեղմ օճառով: Եթե մանրաթելերը երևում են մաշկից դուրս ցցված, դրանք կարելի է հեռացնել՝ զգուշորեն ժապավեն դնելով այդ հատվածի վրա, այնուհետև նրբորեն հեռացնելով ժապավենը:
Ի՞նչ անել, եթե սպորտային վնասվածք ունեք:
Առաջին օգնությունը ցրվածության, լարման և հոդերի վնասվածքների դեպքում Հանգիստ – պահեք վնասված հատվածը և խուսափեք օգտագործելուց 48-72 ժամ: Սառույց-սառույցը վնասված հատվածին քսեք 20 րոպե տևողությամբ ՝ առաջին 48-72 ժամվա ընթացքում: Սեղմում – կիրառեք ամուր առաձգական վիրակապ այդ հատվածի վրա՝ տարածվելով ցավոտ տեղից վեր և ներքև
Կարո՞ղ եք երկրորդ անգամ անել նույնքան րոպե, որքան կարող եք անել առաջին անգամ:
Կարո՞ղ եք երկրորդ անգամ անել նույնքան րոպե, որքան կարող էիք առաջին անգամ: Ոչ: Տրամադրեք այս արդյունքների կենսաբանական բացատրությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որքան շատ եք զբաղվում, այնքան ավելի շատ կաթնաթթու է կուտակվում, և այնքան ավելի շատ թթվածին է անհրաժեշտ այդ կաթնաթթուն մարելու համար, քանի որ կաթնաթթուն ցավ է պատճառում մարմնին