Արդյո՞ք հավը գազ և փքվածություն է առաջացնում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Հոտ ձեւավորող մթերքները կարող են ներառել `ալկոհոլ, ծնեբեկ, լոբի, կաղամբ, հավ , սուրճ, վարունգ, կաթնամթերք, ձու, ձուկ, սխտոր, ընկույզ, սոխ, սալորաչիր, բողկ և բարձր համեմված սնունդ: Մթերքներ ավելի քիչ հավանական է առաջացնել գազ ներառում է՝ միս, թռչնամիս , ձուկ:

Նմանապես մարդիկ հարցնում են՝ ո՞ր մթերքներն են առաջացնում գազեր և փքվածություն։

Ընդհանուր գազ - պատճառելով հանցագործները ներառում են լոբի, ոլոռ, ոսպ, կաղամբ, սոխ, բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, ամբողջական հացահատիկ ուտելիքներ , սունկ, որոշ մրգեր և գարեջուր և այլ գազավորված ըմպելիքներ։ Փորձեք հեռացնել մեկը սնունդ մի ժամանակ տեսնելու, թե արդյոք ձեր գազ բարելավում է.

Բացի այդ, հավը լավ է ստամոքսի համար: Մաշկազուրկ Հավ Կրծքագեղձ Եթե ձերն է ստամոքս այնուհետև պատրաստ է միս ուտել լավ քեզ համար! Համեմունքները, անկասկած, կառաջացնեն ստամոքս վշտացած, այնպես որ խուսափեք դրանցից և կերեք սպիտակուցը ջրի կամ արգանակի մեջ շոգեխաշելուց կամ եփելուց հետո, որպեսզի այն չոր չլինի:

Նմանապես, արդյո՞ք բանանը գազ և փքվածություն է առաջացնում:

Կալիումի նման հարուստ մթերքներ բանան գումարած ավոկադոն, կիվին, նարինջը և պիստակը-կանխում են ջրի պահպանումը ՝ կարգավորելով ձեր մարմնում նատրիումի մակարդակը, և այդպիսով կարող են նվազեցնել աղով առաջացած փքվածություն . Բանան ունեն նաև լուծվող մանրաթելեր, որոնք կարող են ազատել կամ կանխել փորկապությունը:

Սուրճը գազ է տալիս:

Սուրճի տուփ առաջացնել ժամանակավոր փքվածություն. Նաև, բժիշկ, գաստրոէնտերոլոգ, դոկտոր Ռոջեր Գեբհարդը նշում է, որ սուրճ ցանկացած տեսակի » կարող է գերգրգռում է մարսողական տրակտը և կարող է խթանել աղիների սպազմերը, որոնք առաջացնում են փքվածություն»: Բարեբախտաբար, փքվածությունը ժամանակավոր է: