Բովանդակություն:
Video: Ինչու է իմ սրբանը ցավում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Sacroiliac ցավը սթրեսի արդյունք է հոդում, որը ստեղծվում է կոնքի և կոնքի շարժման արդյունքում sacrum հակառակ ուղղություններով. Դա կարող է առաջանալ դժբախտ պատահարի կամ հանկարծակի շարժումների, ինչպես նաև վատ կանգնած, նստած և քնելու սովորությունների պատճառով:
Համապատասխանաբար, ինչպե՞ս եք ազատում սանրվածքի ցավը:
Sacroiliac համատեղ դիսֆունկցիայի բուժման տարբերակները
- Painավի դեղամիջոց: Ցավազրկողներ (օրինակ՝ ացետամինոֆեն) և հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ոչ ստերիլիզացնող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ նապրոքսենը), առանց դեղատոմսի, կարող են առաջարկվել մեղմ և չափավոր ցավազրկման համար:
- Ձեռքով մանիպուլյացիա.
- Աջակցում կամ ամրացնում:
- Sacroiliac համատեղ ներարկումներ:
Երկրորդ, ինչպիսի՞ն է սակրոյլիակ ցավը: Դուք կարող եք զգալ սրբազան ( SI ) համատեղ ցավ, որպես ա սուր, դանակահարող ցավ, որ ճառագայթում է կոնքերից և կոնքից ՝ մինչև մեջքի ստորին հատվածը և ներքև ՝ ազդրերը: Երբեմն կարող է զգալ թմրած կամ խայթող, կամ ինչպես եթե ձեր ոտքերը են մոտ ճկվել.
Ինչ վերաբերում է դրան, ինչն է առաջացնում ցավ սրբության շրջանում:
The ցավ է առաջացրել ողնաշարի և ազդրի հոդի վնասման կամ վնասվածքի պատճառով: Սակրոիլիական ցավ կարող է ընդօրինակել այլ պայմաններ, ինչպիսիք են սկավառակի ճողվածքը կամ ազդրի խնդիրը: Ֆիզիկական թերապիա, ձգվող վարժություններ, ցավ դեղամիջոցները, և համատեղ ներարկումները առաջին հերթին օգտագործվում են հիվանդությունը կառավարելու համար ախտանիշներ.
Արդյո՞ք քայլելը լավ է սրբանի ցավերի համար:
Քայլել : Դա ա լավ մեջքի ստորին հատվածի խնամքի միջոց: Սկսեք դանդաղ 20 րոպեով, շաբաթը երկու անգամ: Այենգար յոգան ա լավ ընտրություն ցածր մեջքի ունեցող մարդկանց համար ցավ . Այն կենտրոնանում է կանգնած դիրքերի վրա, որոնք շտկում են ձեր կեցվածքը և ուժ են ստեղծում SI հոդի վրա ազդող մկանների մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու են կողերս ցավում մեջքիս:
Կողերի դիսֆունկցիան Painավը կողերում կարող է առաջանալ վնասվածքի, ընկնելու կամ նույնիսկ վատ կեցվածքի պատճառով: Սա կարող է հանգեցնել հոդերի գրգռման, որտեղ դրանք ամրացվում են մեջքի միջին հատվածում կամ մկանները, որոնք անցնում են յուրաքանչյուր կողի միջև: Սա կարող է հանգեցնել մեջքի մեջքի կամ կողքի շուրջը փաթաթվող ցավերի
Ինչու՞ է ստամոքս ցավում ալկոհոլ օգտագործելուց հետո:
Պարզ ասած ՝ ալկոհոլը նյարդայնացնում է ձեր մարսողական համակարգը: Խմելը, նույնիսկ մի փոքր, ստիպում է ձեր ստամոքսին սովորականից ավելի շատ թթու արտադրել, ինչը կարող է առաջացնել գաստրիտ (ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում): Սա առաջացնում է ստամոքսի ցավ, փսխում, լուծ և ուժեղ հարբեցողների դեպքում ՝ նույնիսկ արյունահոսություն
Ինչու է իմ ուսը ցավում գրիպի պատվաստումից հետո:
Գրիպի պատվաստանյութ ստանալուց հետո ձեր ձեռքի ցավը սովորաբար տևում է ոչ ավելի, քան մեկ կամ երկու օր: Painավն ու բորբոքումը ձեր մարմնի բնական արձագանքն է օտար զավթիչին: Դա նշան է, որ ձեր իմունային համակարգը հակամարմիններ է արտադրում, ինչը ձեզ առաջարկում է պաշտպանություն իրական վիրուսից
Ինչու՞ է ձեռքս ցավում դաստակից մինչև արմունկս:
Tendinitis/Tendinopathy/Tendon վնաս. Onsիլերը ձեր նախաբազկի մկանները կապում են դաստակի և արմունկի ոսկորների հետ: Tendիլերի վնասվածքը և բորբոքումն առաջացնում են նախաբազկի ցավ ձեր արմունկի կամ դաստակի հոդերի մոտ, որտեղ ջիլը կցվում է ոսկորին: Այս պայմանները կարող են նաև առաջացնել այտուցվածություն, շարժումների նվազում և թուլություն
Ինչու է իմ sternocleidomastoid մկանները ցավում:
Sternocleidomastoid syndrome- ը մի պայման է, երբ SCM- ում առաջանում են ձգանման կետեր, ինչը հանգեցնում է մկանային ցավի և այլ ախտանիշների: Միացման պատճառները մկանների նեղ ու զգայուն հատվածներն են, որոնք կարող են առաջանալ սթրեսի, վատ կեցվածքի և պարանոցի վնասվածքների պատճառով, ի թիվս այլ պատճառների