Ինչու՞ եմ ցնցվում շաքար ուտելիս:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Lowածր արյուն շաքարն է սովորաբար պայմանավորված է ուտել սովորականից քիչ կամ ուշ, փոխելով ձեր ֆիզիկական գործունեությունը կամ շաքարախտի համար դեղամիջոց ընդունելը, որը է ճիշտ չէ ձեր կարիքների համար: Նույնիսկ դեղաչափերի սխալներ կարող է հանգեցնում է հիպոգլիկեմիայի: Արյան ցածր ընդհանուր ախտանիշները շաքարն են : Զգացմունք գլխապտույտ, երերուն , կամ թեթեւամիտ:

Նմանապես մեկը կարող է հարցնել՝ ի՞նչ պետք է ուտեմ, երբ դողում եմ:

Կերեք կամ խմեք արագ մարսվող ածխաջրածին սնունդ, ինչպիսիք են

• ½ բաժակ մրգային հյութ:
• ½ բաժակ սովորական զովացուցիչ ըմպելիք (ոչ դիետիկ սոդա)
• 1 բաժակ կաթ։
• 5 կամ 6 կոշտ կոնֆետ:
• 4 կամ 5 աղի կոտրիչ:
• 2 ճաշի գդալ չամիչ։
• 3 -ից 4 թեյի գդալ շաքար կամ մեղր:
• 3 կամ 4 գլյուկոզայի հաբեր կամ գլյուկոզայի գել:

Նմանապես, նորմա՞լ է քաղցած ժամանակ դողալը: Արյան ցածր շաքարը առաջացնում է «պետք է ուտել հիմա» տիպը քաղց - մենք ցնցում զգալ , թույլ, թեթևամիտ և դյուրագրգիռ, քանի որ մեր մարմինը ցանկանում է, որ մենք շտկենք խնդիրը: Եթե դուք նկատում եք ձեր ուտած սննդի քանակի փոփոխություն և չեք փոխել ձեր ակտիվության մակարդակը, դա ձեր բժշկի կողմից պետք է ստուգվի:

Բացի այդ, ինչո՞ւ եմ ես թուլություն զգում շաքարավազ ուտելուց հետո։

Հոգնածություն և թուլություն կարող է առաջանալ, երբ բջիջները անել ոչ ստանալ բավարար գլյուկոզա: Դիաբետի դեմ դեղամիջոցները, ինչպիսիք են ինսուլինը կամ մետֆորմինը, ավելի շատ օգնում են դրան շաքարավազ տեղափոխվել բջիջներ և կանխել այն ից զարգացնել արյան մեջ վնասակար մակարդակները: Շաքարային դիաբետի դեղամիջոցների հավանական կողմնակի ազդեցությունը է ցածր արյուն շաքարավազ կամ հիպոգլիկեմիա։

Ինչու՞ է իմ մարմինը դողում և թուլանում:

Եթե հանկարծակի թույլ զգալ , երերուն կամ թեթև գլխապտույտ, կամ եթե նույնիսկ ուշաթափվեք, կարող եք հիպոգլիկեմիա ապրել: Գլխացավ, որը արագորեն հայտնվում է, թուլություն կամ դող ձեր ձեռքերում կամ ոտքերում, և ձեր թեթև դողում մարմինն են նաև նշաններ, որ ձեր արյան շաքարը է չափազանց ցածր: