Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս իմանալ, թե արդյոք ձեր մարմինը թթվային է:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Եթե սովորաբար սպառում եք թթվային սննդամթերք, դուք հաճախ կարող եք գլխացավեր ունենալ, ոտքերի ցավեր և կոնյուկտիվիտ, քանի որ այս վիճակը ազդում է ոչ միայն ձեր նյութափոխանակությունը, բայց ձեր աչքի առողջությունը նույնպես: Havingածր ունենալը մարմին ջերմաստիճանը մեկն է ախտանիշներ , նույնպես.
Հետագայում, կարելի է նաև հարցնել, թե ինչպես եք իմանում, որ ձեր մարմինը թթվային է, թե ալկալային:
Քո արյունը մի փոքր է ալկալային 7,35-ից 7,45 pH-ով: Ձեր ստամոքսը շատ է թթվային 3,5 կամ ավելի ցածր pH-ով, այնպես որ այն կարող է քայքայել սնունդը: Եվ ձեր մեզի փոփոխությունը կախված է այն բանից, թե ինչ եք ուտում, դա ձերն է մարմին ձեր արյան մակարդակը կայուն է պահում:
Հետագայում հարցն այն է, թե ինչպես կարող եմ արագ նվազեցնել թթվայնությունը իմ մարմնում: Թթվային վերադարձը նվազեցնելու 10 եղանակ
- Խուսափեք խնդրահարույց սննդից: Շատ հաճախ, այրոցով հիվանդները առաջին հերթին նայում են հակաթթուներին:
- Իջեցնել ճարպը: Դա հիասթափեցնող է, բայց իրական է. Ճարպոտ, յուղոտ ուտելիքները, ինչպիսիք են բուրգերները և կարտոֆիլը, կարող են մեծ վնաս հասցնել ձեր մարսողական համակարգին:
- Ավելի փոքր սնունդ կերեք:
- Տեղափոխվեք ուտելուց հետո:
- Բարձրացված քուն:
- Հաշվի առեք ձեր դեղերը:
- Ծամոն.
- Խմորի սոդա.
Նաև հարց է, թե որո՞նք են թթվայնության ախտանիշները:
Թթվային ռեֆլյուքս հիվանդության այլ ախտանիշներ ներառում են
- Փքվածություն.
- Արյունոտ կամ սև աթոռներ կամ արյունոտ փսխում:
- Ճռռոց
- Դիսֆագիա - կոկորդում խրված սննդի զգացում:
- Icնցումներ, որոնք չեն թողնում:
- Սրտխառնոց.
- Քաշի կորուստ առանց հայտնի պատճառի.
- Սուլոց, չոր հազ, խռպոտություն կամ քրոնիկ կոկորդի ցավ:
Ինչպե՞ս եք չեզոքացնում թթուն ձեր մարմնում:
Հանրաճանաչ պատասխաններ (1)
- Ստացեք ֆիզիկական առողջության քննություն և pH թեստ:
- Վերցրեք նատրիումի բիկարբոնատի լուծույթ:
- Խմեք ջուր և էլեկտրոլիտ պարունակող ըմպելիքներ:
- Կերեք բանջարեղեն, ինչպիսիք են սպանախը, բրոկոլին և լոբին կամ պտուղները, ինչպիսիք են չամիչը, բանանը և խնձորը, համապատասխան ընտրություն են մարմնի pH- ի չեզոքացման համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս իմանալ, որ ձեր մարմինը չի կլանում սննդարար նյութերը:
Եթե դուք չեք կարողանում ներծծել ճարպեր, սպիտակուցներ կամ որոշակի շաքարներ կամ վիտամիններ, կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները. Atsարպեր: Դուք կարող եք ունենալ բաց գույնի, գարշահոտ աթոռներ, որոնք փափուկ և զանգվածային են: Աթոռները դժվար է լվանալ և կարող են լողալ կամ կպչել զուգարանի ամանի կողքերին
Ինչպես կարող եք իմանալ, արդյոք ձեր նոպաները քնի մեջ են:
Երբեմն, միակ ախտանիշը գլխացավն է կամ կապտուկի արթնանալը: Առգրավումից հետո անձը կարող է հոգնած լինել կամ քնել: Դա կարող է պատճառ դառնալ, որ նրանք օրվա ընթացքում քնկոտ կամ դյուրագրգիռ լինեն: Գիշերային ցնցումները սովորաբար տեղի են ունենում անմիջապես քնելուց անմիջապես հետո, արթնանալուց անմիջապես առաջ կամ արթնանալուց անմիջապես հետո
Ինչպես կարող եք իմանալ, արդյոք ձեր շունը խցանում ունի:
Ստամոքսի խցանման ախտանիշներ Փսխում, հատկապես երբ դրանք կրկնվում են: Թուլություն. Փորլուծություն. ախորժակի կորուստ. Ջրազրկում` ջուրը ցած պահելու անկարողության պատճառով: Փքվածություն: Որովայնային ցավ. Կուզիկ կամ նվնվոց
Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե արդյոք ձեր ոտքի մատը հավասար է:
Դուք կզգաք սուր ցավ և կզգաք այտուց և երբեմն կապտուկ: Կարող եք նաև լսել պոկելու կամ կոտրելու աղմուկ: Ոտնաթաթի մատը կարող է ծուռ կամ անհամապատասխան տեսք ունենալ: Ոտքի մատի տեղաշարժը բավականին տարածված վնասվածք է, հատկապես ֆուտբոլը, ինչպիսին է շփումը
Ինչպես կարող եք իմանալ, արդյոք ձեր մատները սեղմված են:
Կլաբինգի ընդհանուր ախտանշաններ. Եղունգների մահճակալները փափկում են: Եղունգները կարող են թվալ, որ «լողում» են՝ ամուր ամրացված լինելու փոխարեն: Եղունգները կուտիկուլայի հետ ավելի սուր անկյուն են կազմում: Մատի վերջին հատվածը կարող է մեծ կամ ուռուցիկ թվալ։ Եղունգը թեքվում է դեպի ներքև, ուստի այն նման է գլխիվայր գդալի կլոր հատվածի