Ո՞ր մթերքներն են մաքրում ձեր լեղապարկը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Առողջ սնունդ լեղապարկի համար

• Թարմ մրգեր և բանջարեղեն:
• Ամբողջական ձավարեղեն (ամբողջ ցորենի հաց, շագանակագույն բրինձ, վարսակ, բրանսիալ)
• Նիհար միս, թռչնամիս և ձուկ:
• Ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք.

Այս կապակցությամբ ինչպե՞ս եք մաքրում ձեր լեղապարկը:

1. Կիտրոնի հյութ և ձիթապտղի յուղ: Այս մեթոդը ներառում է օրվա ընթացքում 12 ժամ չուտել, իսկ հետո երեկոյան ժամը 19-ին խմել չորս ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ և մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ՝ ութ անգամ 15 րոպեն մեկ:
2. Խնձորի հյութ և բանջարեղենի հյութ.

Ավելին, ի՞նչ մթերքներից խուսափել, եթե լեղապարկի հետ կապված խնդիրներ ունեք: Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել

• Տապակած սնունդ, ինչպես կարտոֆիլի ֆրի և կարտոֆիլի չիպսեր:
• Բարձր յուղայնությամբ միս, օրինակ ՝ բեկոն, բոլոնիա, երշիկ, տավարի միս և կողիկներ:
• Բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք ՝ կարագ, պանիր, պաղպաղակ, սերուցք, ամբողջական կաթ և թթվասեր:
• Պիցցա.
• Յուղով կամ կարագով պատրաստված սնունդ:
• Կաթնագույն ապուրներ կամ սոուսներ:
• Մսի կշիռներ:
• Շոկոլադ:

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար բուժել իմ լեղապարկը:

Ստորև բերված են ձեր լեղապարկի ցավի բուժման յոթ բնական տարբերակներ:

1. Վարժություն. Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը կարող է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը և կանխել լեղաքարերի առաջացումը:
2. Սննդակարգի փոփոխություններ.
3. Heեռուցվող կոմպրես:
4. Անանուխի թեյ:
5. Խնձորի քացախ:
6. Քրքում
7. Մագնեզիում

Կարո՞ղ է լեղապարկի տիղմը հեռանալ:

Լեղապարկի տիղմ մեջ նյութերի կուտակում է լեղապարկ . Դա ինքնին բժշկական վիճակ չէ, այլ ինքնուրույն կարող է հանգեցնել այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են լեղաքարեր և պանկրեատիտ. Այն կարող է նույնպես հեռանալ Ինքնուրույն. Շատ դեպքերում բժիշկը բացահայտում է լեղապարկի տիղմ անալտրաձայնի ժամանակ լեղապարկ.