Բովանդակություն:
Video: Որո՞նք են վարժությունների անմիջական ազդեցությունը շնչառական համակարգի վրա:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Shortորավարժությունների կարճաժամկետ հետևանքները շնչառական համակարգի վրա
- Արյան շրջանառության փոփոխություններ Համակարգ .
- Մեջ փոփոխություններ Շնչառական համակարգ .
- Սրտի զարկերի փոփոխություններ:
- Մեջ փոփոխություններ Շնչառական Մկանները:
- Մեջ փոփոխություններ Շնչառական Ծավալը:
- Փոփոխություններ գազային բորսայում.
- Փոփոխություններ թոքերի արդյունավետության մեջ:
Համապատասխանաբար, ի՞նչ ազդեցություն է թողնում վարժությունը շնչառական համակարգի վրա։
Ընթացքում վարժություն նկատվում է աճ ֆիզիկական ակտիվությունը իսկ մկանային բջիջներն ավելի շատ են շնչում, քան շնչում են, երբ մարմինը հանգստանում է: Ընթացքում սրտի բաբախյունը մեծանում է վարժություն . Տեմպը և խորությունը շնչառություն ավելանում է - սա ապահովում է, որ ավելի շատ թթվածին ներծծվի արյան մեջ, և դրանից ավելի շատ ածխաթթու գազ հանվի:
Բացի այդ, ինչպիսի՞ն է ֆիզիկական վարժությունների անմիջական ազդեցությունը մարմնի վրա: Դուք կարող եք թեթև զգալ ձեր գլուխը մարմին կփոխի ձևը, ինչպես վարժություն օգնում է նվազեցնել քաշը. Դուք ավելի խորը և հաճախակի կշնչեք։ Դուք կարող եք սրտխառնոց զգալ: Ձեր հանգստացող սրտի բաբախյունը կդառնա ավելի ցածր, քանի որ ձեր սիրտն ավելի արդյունավետ կդառնա: Դուք ձեզ ավելի տաք կզգաք, ինչպես ձեր մարմին ջերմաստիճանը բարձրանում է.
Այս առումով, ի՞նչ երկարաժամկետ ազդեցություն ունի վարժությունը շնչառական համակարգի վրա:
Երբ մկանները սկսում են աշխատել, նրանց ավելի շատ թթվածին է պետք, ուստի Շնչառական համակարգ արձագանքում է ավելի շատ թթվածին մտցնելով թոքեր:
Զորավարժությունների կարճաժամկետ հետևանքները մարմնի վրա համակարգեր.
| Զորավարժությունների կարճաժամկետ հետևանքները | |
|---|---|
| Էներգետիկ համակարգ | Լակտատի արտադրության ավելացում |
| Մկանային համակարգ | Մկանների ջերմաստիճանի բարձրացում; ճկունության բարձրացում; մկանային հոգնածություն |
Ինչպե՞ս է շնչառական համակարգը պահպանում հոմեոստազը վարժությունների ընթացքում:
Վարժությունների ընթացքում , մկանների համար թթվածնի պահանջարկը 15-ից 25 անգամ ավելի մեծ է, քան հանգստի ժամանակ։ The Շնչառական համակարգ և արյան շրջանառությունը համակարգ միասին գործում են որպես «զուգակցված միավոր», որը մատակարարում է մարմնի թթվածինը և սննդանյութերը և հեռացնում ածխաթթու գազն ու թափոնները: պահպանել հոմեոստազը.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ ազդեցություն է ունենում վարժությունը շնչառական համակարգի վրա:
Exerciseորավարժությունների ընթացքում նկատվում է ֆիզիկական ակտիվության աճ, և մկանային բջիջներն ավելի շատ են շնչում, քան մարմինը հանգստանում է: Heartորավարժությունների ընթացքում սրտի բաբախյունը մեծանում է: Շնչառության արագությունն ու խորությունը մեծանում են. Դա ապահովում է, որ ավելի շատ թթվածին ներծծվի արյան մեջ, և դրանից ավելի շատ ածխաթթու գազ հանվի
Ինչպե՞ս է էմֆիզեման ազդում շնչառական համակարգի վրա:
Էմֆիզեման թոքերի երկարաժամկետ, առաջադեմ հիվանդություն է, որն առաջին հերթին շնչահեղձություն է առաջացնում ՝ ալվեոլների (թոքերում օդային պարկեր) ավելորդ ինֆլյացիայի պատճառով: Էմֆիզեմա ունեցող մարդկանց մոտ թոքերի հյուսվածքը, որը ներգրավված է գազերի փոխանակման մեջ (թթվածին և ածխաթթու գազ), թուլանում կամ քայքայվում է
Ինչպե՞ս է Դաունի համախտանիշն ազդում շնչառական համակարգի վրա:
Թոքերի հիվանդությամբ Դաունի համախտանիշով մեծահասակների ուսումնասիրությունները սակավ են: Դաունի համախտանիշով շնչառական հիվանդությունները կարող են կազմակերպվել այնպիսի պայմանների վրա, որոնք ազդում են վերին շնչուղիների, ստորին շնչուղիների և թոքային անոթների վրա: Ստորին շնչուղիների պարբերական վարակը հաճախ հանդիպում է Դաունի սինդրոմով, հատկապես երեխաներին:
Ի՞նչ ազդեցություն է ունենում ծերացումը շնչառական համակարգի վրա:
Թոքերի ծերացման փոփոխությունները Ոսկորները դառնում են ավելի բարակ և փոխում են իրենց ձևը: Սա կարող է փոխել ձեր կողոսկրերի ձևը: Արդյունքում, ձեր կողոսկրը չի կարող ընդլայնվել և կծկվել, ինչպես նաև շնչառության ընթացքում: Ձեր շնչառությունն ապահովող մկանները ՝ դիֆրագմը, թուլանում է: Այս թուլությունը կարող է խանգարել ձեզ բավականաչափ օդ շնչել կամ դուրս բերել
Շնչառական համակարգի ո՞ր մասի վրա է ազդում COPD- ն:
Թոքերի քրոնիկ խանգարիչ հիվանդությունը (COPD) դանդաղ վնասում է թոքերը և ազդում ձեր շնչառության վրա: COPD- ում թոքերի շնչափողերը (բրոնխիալ խողովակները) բորբոքվում և նեղանում են: Նրանք հակված են փլուզման, երբ շնչում եք և կարող են խցանվել լորձով