Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս կարող եմ դետոքսիկացնել իմ ենթաստամոքսային գեղձը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Կերեք շատ բանջարեղեն և մրգեր: Պահպանեք աղիքների կանոնավորությունը մանրաթելերի բարձր ընդունման միջոցով: Կերեք պրոբիոտիկ սնունդ (յոգուրտ, թթու կաղամբ, տեմպեհ և այլն) Ստացեք բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ ձեր դիետա (սպիտակուցը նույնպես մաս է կազմում դետոքսինգ գործընթաց)
Այս առումով ինչպե՞ս կարող եմ բնական ճանապարհով ենթաստամոքսային գեղձս առողջ պահել:
Ինչպես բնականորեն աջակցել ենթաստամոքսային գեղձի առողջությանը
- Կերեք հավասարակշռված, ցածր յուղայնությամբ դիետա ՝ բազմաթիվ ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով:
- Պահպանեք առողջ քաշ և վարժություն:
- Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը, քանի որ հայտնի է, որ ալկոհոլը մեծացնում է ինչպես սուր, այնպես էլ քրոնիկ պանկրեատիտի վտանգը, բացի ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղից:
- Խուսափեք ծխելուց։
Բացի այդ, ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ ձեր ենթաստամոքսային գեղձի հետ ինչ -որ բան այն չէ: Ախտանիշեր ընդլայնված Ենթաստամոքսային գեղձ Վերին որովայնի ցավը սովորական ախտանիշ է: Painավը կարող է տարածվել մեջքի վրա և ավելի վատանալ երբ դուք ուտում և խմում եք, օրինակ ՝ պանկրեատիտի դեպքում: Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել արյան, մեզի կամ աթոռի թեստեր և սկան ՝ մեծացման պատճառը ախտորոշելու և հաստատելու համար ենթաստամոքսային գեղձ.
Պարզապես, կարո՞ղ է ենթաստամոքսային գեղձը վերականգնվել ինքն իրեն:
Սովորաբար, մարսողական ֆերմենտները չեն ակտիվանում, մինչև չհասնեն փոքր աղիքներ, որտեղ նրանք սկսում են մարսել սնունդը: Բայց եթե այդ ֆերմենտները ակտիվանան ներսում ենթաստամոքսային գեղձ , սկսում են «մարսել». ենթաստամոքսային գեղձն ինքնին . Քրոնիկ անում է պանկրեատիտը չլուծել ինքն իրեն և հանգեցնում է դանդաղ ոչնչացման ենթաստամոքսային գեղձ.
Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել ենթաստամոքսային գեղձի ճարպը:
Eածր կերեք- ճարպ դիետա. Լեղաքարերը՝ սուր առաջացման հիմնական պատճառ պանկրեատիտ , կարող է զարգանալ, երբ չափազանց շատ խոլեստերին է կուտակվում ձեր լեղու մեջ, հեղուկ, որն օգնում է քայքայվել ճարպեր . Դեպի նվազեցնել ձեր լեղապարկի քարերի առաջացման ռիսկը, ուտել ցածր ճարպ դիետա, որը ներառում է ամբողջական ձավարեղեն և մի շարք թարմ մրգեր և բանջարեղեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արյան ո՞ր թեստերն են ցույց տալիս ենթաստամոքսային գեղձը:
Պանկրեատիտը հայտնաբերելու համար օգտագործվում են ամիլազի և լիպազայի թեստեր: Թեստերը չափում են ձեր արյան մեջ շրջանառվող այս ֆերմենտների քանակը: Այս ֆերմենտները սովորաբար ստուգվում են, երբ դուք ունեք սուր պանկրեատիտի կամ ենթաստամոքսային գեղձի այլ խանգարման ախտանիշներ, և ձեր բժիշկը ցանկանում է հաստատել ախտորոշումը
Ի՞նչ է արտազատում ենթաստամոքսային գեղձի ենթաստամոքսային գեղձը:
Ենթաստամոքսային գեղձի արտազատվող արտազատումներ: Ենթաստամոքսային գեղձի հյութը բաղկացած է երկու գաղտնի արտադրանքներից, որոնք կարևոր են ճիշտ մարսողության համար ՝ մարսողական ֆերմենտներ և բիկարբոնատ: Ֆերմենտները սինթեզվում և արտազատվում են էկզոկրին ակինար բջիջներից, մինչդեռ բիկարբոնատը արտազատվում է ենթաստամոքսային գեղձի փոքր ծորան ծածկող էպիթելային բջիջներից:
Ինչպե՞ս է ենթաստամոքսային գեղձը գիտի, երբ պետք է ազատի իր սեկրեցները:
Նրա արտազատումը խիստ խթանում է փոքր աղիքներում մասամբ մարսվող սպիտակուցների և ճարպերի առկայությունը: Երբ քիմիան հեղեղվում է փոքր աղիքներ, խոլեցիստոկինինը արտազատվում է արյան մեջ և կապվում է ենթաստամոքսային գեղձի բջիջների ընկալիչների հետ ՝ նրանց պատվիրելով արտազատել մեծ քանակությամբ մարսողական ֆերմենտներ:
Ինչպե՞ս եք առողջ պահում ձեր լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը:
Կերեք հավասարակշռված, ցածր յուղայնությամբ դիետա ՝ բազմաթիվ ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով: Պահպանեք առողջ քաշ և վարժություն: Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը կարող է օգնել խուսափել այնպիսի պայմանների զարգացումից, որոնք կարող են առաջացնել պանկրեատիտ: Այնուամենայնիվ, խուսափեք քաշի արագ կորստից, որը կարող է լարել լյարդը
Երբ միսալ գեղձը Meibomian գեղձը բորբոքվում է, դա կոչվում է a?
Մեյբոմյան գեղձ. կոպերի մի տեսակ գեղձ, որը արտադրում է քսանյութ, որը կոչվում է sebum, որը արտանետվում է կոպերի ծայրերի փոքրիկ բացվածքների միջոցով: Մեյբոմյան գեղձերը կարող են բորբոքվել ՝ միաբանություն կամ միբոմիտ, որը կոչվում է ալերգիա, պատանեկության մեջ պզուկներ և ռոզասեա