Ինչպե՞ս է անվանվել գաստրոկնեմուսը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Gastrocnemius մկանային. Մկանն է անունով լատիներեն ՝ հունարենից γαστήρ (gaster) «փոր կամ ստամոքս» և κνήΜη (kn? mē) «ոտք»; նշանակում է «ոտքի ստամոքս» (նկատի ունի հորթի ուռուցիկ ձևը):

Նաև հարցրեցին, թե ինչպես է անվանակոչվել սոլեուսը:

Սոլեուս – Սոլեուս դա լատիներեն բառ է, որը նշանակում է սանդալի հարթ տեսակ: Սա ավելի հարթ և խորն է երկու մկաններից, որոնք բաղկացած են triceps cruri-ից: Հարթ ձուկը կանչեց ներբան և կոշիկի ներքևի բառը նույնպես բխում է նրանցից անունները այս լատիներեն բառից:

Նմանապես, որտեղ է գտնվում gastrocnemius- ը: The gastrocnemius մկանը մկան է գտնվում է ստորին ոտքի հետևի մասում ՝ լինելով հորթը կազմող երկու հիմնական մկաններից մեկը: Մյուս մայորը հորթի մկանները , soleus մկանները, հարթ մկաններ են, որոնք գտնվում են դրա տակ gastrocnemius.

Հետագայում հարցն այն է, թե ինչպես է աշխատում գաստրոկնեմուսի մկանները:

Հորթի ամրացման լավագույն վարժությունները

1. Սկսեք սանդուղքի վրա կանգնել կամ նմանատիպ, որպեսզի կրունկները կարողանան ավելի ցածր ընկնել, քան մատները: Ոտքերիդ գնդիկները պահելով աստիճանների վրա, կրունկներդ իջեցրու որքան կարող ես դեպի հատակը:
2. Ինտենսիվությունը ավելացնելու համար ավելացրեք քաշը: Կրկնեք վարժությունը՝ մի ձեռքում պահելով համր կամ այլ քաշ:

Արդյո՞ք soleus-ը անցնում է ծնկի հոդի միջով:

Մկանները բարձր ներդրման զգալի ներդրողներ են համատեղ ուժերը զարգացել են ծունկը մարդու քայլելու ժամանակ: Մկանները, որ անել ոչ անցնել ծնկի համատեղ (օրինակ՝ gluteus maximus և soleus ) նաև զգալի ներդրում ունեն tibio-femoral համատեղ ուժ ցամաքային արձագանքման ուժերին իրենց ներդրումների միջոցով: