Բովանդակություն:

Ո՞վ է քնի պակասի վտանգի տակ:
Ո՞վ է քնի պակասի վտանգի տակ:

Video: Ո՞վ է քնի պակասի վտանգի տակ:

Video: Ո՞վ է քնի պակասի վտանգի տակ:
Video: Ես երբեք այսքան հեշտ և այդքան համեղ չէի պատրաստել: ՇԱԼՆԵՐ ԽՈՐՏԻԿ ՁՈՒԿ 2024, Հուլիսի
Anonim

Ծերացում. 65 տարեկանից բարձր մարդիկ քնի հետ կապված խնդիրներ ունեն ծերության, դեղորայքի ընդունման կամ բժշկական խնդիրների պատճառով: Հիվանդություն. Քնի պակաս տարածված է դեպրեսիայի, շիզոֆրենիայի, քրոնիկ ցավի սինդրոմի, քաղցկեղի, սրտի հիվանդությունների, ինսուլտի, Պարկինսոնի հիվանդության և Ալցհեյմերի հիվանդության դեպքում:

Նաև հարց է ծագում ՝ ո՞վ է ամենից շատ վտանգված անքնության համար:

Անքնության ռիսկի գործոններ

  • Ընդլայնված տարիք. 60-65 տարեկանից բարձր մարդիկ ավելի հաճախ են անքնություն ունենում, քան երիտասարդները։
  • Քրոնիկ հիվանդություն. Քրոնիկ հիվանդությունները և դրա հետ կապված ցավը կարող են մեծացնել անքնության վտանգը:
  • Դեղորայք:
  • Սեռ.
  • Հոգեբանական գործոններ:
  • Կենցաղային վարքագծեր:
  • Գիշերային հերթափոխի աշխատանք.
  • Երկար հեռավորության Jet Travel.

Կարելի է նաև հարցնել՝ ի՞նչ բացասական հետևանքներ ունի քնի պակասը։ Եթե շարունակվի, քնի պակասը կարող է ազդել ձեր ընդհանուր առողջության վրա և ձեզ հակված լինել լուրջ բժշկական պայմանների, ինչպիսիք են գիրությունը, սրտի հիվանդությունները, արյան բարձր ճնշումը և շաքարախտը:

Հետագայում կարելի է նաև հարցնել, թե ինչո՞վ է պայմանավորված քնի պակասը։

Անհանգստություն, սթրես , իսկ դեպրեսիան քրոնիկական անքնության ամենատարածված պատճառներից են: Քնի դժվարությունը կարող է նաև անհանգստություն առաջացնել, սթրես և դեպրեսիայի ախտանիշներն ավելի վատ են: Այլ ընդհանուր հուզական և հոգեբանական պատճառները ներառում են զայրույթը, անհանգստությունը, վիշտը, երկբևեռ խանգարումը և վնասվածքները:

Ի՞նչ է համարվում քնի պակասը:

Քնի պակաս , որը նաև հայտնի է որպես անբավարար քնել կամ անքնությունը՝ անբավարար լինելու պայմանն է քնել . Այն կարող է լինել կամ քրոնիկ կամ սուր և կարող է տարբեր լինել ծանրության աստիճանով: Խրոնիկ քնել -սահմանափակ վիճակը բացասաբար է անդրադառնում ուղեղի և ճանաչողական գործառույթի վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս: